Любовь или зависимость? Почему предрасположенность к нездоровым отношениям передается через поколения и как это остановить

Глава 3
Созависимые, нарциссы и их любовь противоположностей

Разъяснение: в этой главе практически все, что вы знаете о созависимости, будет поставлено под сомнение и, я надеюсь, переосмыслено.

Большинство определений созависимости, которые существуют сегодня, некорректны, чрезмерно упрощены и отстают от прогресса в медицине и психиатрии. Вот почему, исходя из моего опыта, лечение созависимости редко бывает эффективным. Чтобы мыслить на перспективу, задайте себе следующие вопросы.

• Из всех созависимых людей, которых вы знаете и которые обращались за профессиональной помощью, какой процент смог прекратить токсичные отношения с нарциссами?

• Сколько из этих людей в дальнейшем вернулись к тем же нарциссическим партнерам, подобно алкоголику в завязке, который вновь скатился до пьяных дебошей?

• Сколько из ваших более сильных и здоровых знакомых влюблялись в человека, который в начале отношений казался «нормальным» и адекватным, но в реальности был скрытым нарциссом?

• Среди оставшейся горстки «историй успеха» сколько добились своей «свободы», закрыв на замок эмоциональную «дверь», ведущую к романтическим и сексуальным чувствам?

Если вы не погрязли в отрицании и хорошо считаете, я полагаю, у вас останется очень малое количество людей, получивших успешные долгосрочные результаты при целенаправленном лечении созависимости. В начале своей психотерапевтической карьеры я пришел к выводу, что лечение созависимости по большей части неэффективно. По моему опыту, большинство людей, достигнув в результате психотерапии хорошего состояния, перестают посещать специалиста и вновь возвращаются к токсичным партнерам или остаются в прежних отношениях, заставляющих их браться за старое. Это наблюдение основано на моей работе с созависимыми пациентами, а также на моей собственной, плохо поддающейся лечению созависимости.

После более 10 лет моего психотерапевтического лечения и исследований я выяснил, что индивидуальные сеансы психотерапии раз в неделю не обеспечивают долгосрочного улучшения состояния и избавления от беспокоящих и резистентных к лечению симптомов созависимости. Несмотря на то, что тысячи терапевтов утверждают, будто являются специалистами в области созависимости, мало кто из них (если таковые вообще имеются) действительно разбираются в ней – в ее причинах и способах лечения.

Моя цель состоит не в том, чтобы критиковать существенный вклад исследователей, писателей, теоретиков и психотерапевтов, который они внесли в совершенствование понимания созависимости. Напротив, я хочу выйти за рамки имеющихся знаний, предположений и гипотез и расширить объективные и неопровержимые данные о созависимости, чтобы создать обоснованный и эффективный метод ее лечения.

Как мы можем лечить недуг, если не знаем, что он на самом деле собой представляет? К этому вопросу нельзя относиться легкомысленно, ведь история знает много примеров использования неэффективных методов лечения, предписанных благодаря плохому пониманию природы болезней и психических расстройств. Хуже того, действенность многих процедур не подвергалась сомнениям, несмотря на то что пациент не получал от них никакой пользы. В некоторых случаях у пациента никогда не было расстройства, которое ему диагностировали, или его лечили методом, эффективность которого не была доказана на практике. Поэтому в сфере психического здоровья обязательно знание того, что конкретно представляет собой созависимость, а также грамотная оценка и подтверждение правильности и эффективности лечения этого недуга.

Наглядная иллюстрация: кровопускание, или флеботомия (в медицине), и префронтальная лоботомия (в психиатрии). Оба случая являются яркими примерами того, как слепая вера в ошибочную или даже несуществующую научную догму причиняла вред гораздо чаще, чем помогала.

Кровопускание, изъятие крови из тела, использовалось на протяжении более 3000 лет для лечения практически любого известного человеку недуга (Дэвис и Эппил, 1979). Его применяли священнослужители, врачи, цирюльники и обычные дилетанты. Оно было так широко распространено в 1830-х годах во Франции, что для этой процедуры было использовано шесть миллионов пиявок в стране с населением в 35 миллионов человек (Гринстоун, 2010). К 1870-м годам эта процедура приобрела такую популярность, что многих пациентов необходимо было отговаривать от нее (журнал «Кардиология сегодня», 2008). Ретроспективный анализ медицинских данных показал, что эта процедура наносила вред большинству пациентов, многие из которых умирали от нее (Колович, 2016).

Префронтальная лоботомия неэффективно использовалась для лечения различных психических болезней и коррекции проблемного поведения. Эта процедура состояла в удалении части мозга, соединяющей префронтальную кору с находящейся под ней областью мозга. В 1940–1950-х годах около 40 000 пациентов в США получили это «магическое лекарство» от своих предполагаемых душевных болезней. Его также применяли к душевнобольным преступникам, политическим заключенным (диссидентам), озлобленным и бунтующим детям и женам, которые слишком много жаловались. Благодаря приписываемому этому методу «волшебному» действию доктор Антонио Мониц в 1949 году получил Нобелевскую премию в области медицины.

Дело даже не в том, что эта процедура редко помогала, – она еще и оставляла большинство своих жертв с тотальным и необратимым повреждением мозга. К 1970-м годам она была запрещена в большинстве стран, будучи признанной негуманной и нарушающей фундаментальные гражданские права человека.

Чтобы метод медицинского или психологического лечения был признан пригодным и действенным, болезнь, которую он призван лечить, должна быть четко объяснена, а сам метод подтвержден исследованиями, научными данными и повторными успешными клиническими испытаниями. Идеальным примером является СПИД. Сегодняшние эффективные способы лечения никогда не были бы открыты, если бы ученые и исследователи так усердно не работали над установлением признаков болезни и ее причин. Благодаря их труду ВИЧ (вирус иммунодефицита) был идентифицирован в качестве причины СПИДа, и вскоре появились медицинские препараты для его лечения. Хочу внести ясность: я ни в коем случае не приравниваю созависимость к СПИДу. Моя цель – продемонстрировать важность понимания повсеместно распространенной и устойчивой к терапии болезни, чтобы разработать стратегию и методы ее лечения.

Начало работы в сфере лечения созависимости

Чтобы подвергнуть сомнению общепринятые и широко распространенные научные мнения, необходимо выйти за рамки стереотипов и последовать новаторскому духу. Развенчивание ложных выводов или непроверенных и неэффективных методов лечения психического здоровья – дело рискованное, так как многие защищают их из личного интереса. Некоторые исследователи или известные специалисты-практики скорее постараются ударить по авторитету или степени компетентности человека, чем примут его обоснованные доводы и признают, что были введены в заблужение или просто ошибались.

Я писал обе свои книги о синдроме человеческого магнетизма на основании своего устоявшегося убеждения, что проблему созависимости неправильно понимают и ее лечение по большей части неэффективно. В отличие от других психических расстройств, для определения созависимости не хватает достаточного количества специальных диагностических критериев, что приводит к сложности в постановке правильного диагноза. Как следствие, у медицинских, психиатрических, психологических и других сообществ, связанных с ментальным здоровьем, нет иного выбора, кроме как использовать расплывчатое определение и описание проблемы, для которой отсутствует в достаточной мере согласованная теоретическая база и методы выявления в клинических условиях.

С горящими глазами, воодушевленный и окрыленный, я решительно вступил на путь открытий, в конце которого ни один кирпичик не остался на прежнем месте. С дьявольским упорством я работал над осмыслением невидимых дисфункциональных сил, стоящих за саморазрушительным психологическим состоянием, известным как созависимость. Более важным, чем поиск ответов на вопросы «что это такое?» и «откуда это берется?», было мое стремление найти долгосрочное и окончательное решение, как излечить этот недуг. Мое желание остановить агонию, вызываемую созависимостью, вылилось в создание моих первых двух книг. Разрешите поделиться с вами информацией о том, чем, как я убежден, является созависимость и почему она нуждается в личных связях, схожих с магнетическими.

Суть синдрома человеческого магнетизма

Под действием подсознательных, вызванных травмами психологических сил созависимых людей и патологических нарциссов практически всегда влечет друг к другу. Возникающие в результате отношения в большинстве своем сложно разорвать. Нарциссы получают наибольшую выгоду от этой ситуации.

Созависимость

Созависимость – это состояние личности^[13] и отношений, которое может быть изменено только самим созависимым человеком^[14]. Многих созависимых привлекают патологические нарциссы, с которыми они сохраняют долгосрочные, устойчивые к разрыву отношения. Большинство созависимых жертвенны и придают больше значения потребностям и желаниям других, чем своим собственным. Они являются патологически заботливыми, ответственными и самоотверженными людьми, чей альтруизм и добрые дела редко вознаграждаются.

В то время как некоторые созависимые смиряются со своей кажущейся неизменной ролью в отношениях, другие активно, пусть и безуспешно, предпринимают попытки изменить ее. Эти люди поглощены стремлением избежать, изменить или взять контроль над своими нарциссическими партнерами. Несмотря на неравенство в отношениях и вытекающие из этого страдания, такие люди не разрывают партнерство. Созависимость не ограничивается рамками романтических связей, так как в разной степени она проявляется и в большинстве других значимых отношений.

Патологический нарциссизм

Хотя «патологический нарциссизм» не является новым термином, я использую его в этой книге, чтобы описывать человека, имеющего одно из четырех расстройств. Патологическими нарциссами являются люди, которые попадают под диагностические критерии нарциссического, пограничного, антисоционального (социопатия) или личностного расстройства; или люди с ярко выраженной наркотической и любой другой зависимостью. Несмотря на многочисленные различия между этими четырьмя видами расстройств, их объединяет ключевая составляющая нарциссической личности, ее мышление, эмоциональный компонент и особенности межличностного общения.

Созависимость не ограничивается рамками романтических отношений.

В разной степени все патологические нарциссы являются эгоистичными, поглощенными собой, требовательными, контролирующими и считающими, что им все должны. Они используют других и редко платят взамен какой-либо формой великодушия и отзывчивости. Патологические нарциссы проявляют эмпатию к другим тогда, когда это принесет им ощутимую выгоду или даст им почувствовать себя значимыми, важными и ценными. Так как нарциссы находятся под сильным воздействием своего чувства стыда и одиночества, которых сами не осознают, они не рвут отношения. Лечение нарциссов редко приводит к положительным результатам.

Хотя наркоманы включены в четыре типа расстройств патологического нарциссизма, их нарциссизм может быть связан только с их наркозависимостью. Другими словами, когда они трезвы или находятся в завязке, будет проявляться их подлинный тип личности. Это может быть любой тип личности – от патологической жертвы до патологического эгоиста.

Лечение нарциссов редко приводит к положительным результатам.

Притяжение противоположностей: взгляд со стороны созависимого

Созависимые инстинктивно реагируют на характерные черты патологического нарцисса в положительном ключе, находя их чрезвычайно желанными и удивительно знакомыми. Их рефлекторно влечет к противоположным себе (нарциссическим) личностям, которые идеально подходят их покорной, дающей и жертвенной натуре. Созависимые высоко ценят патологических нарциссов, потому что они очарованы их положительными личностными особенностями: зашкаливающей уверенностью, четким пониманием себя, решительной или агрессивной натурой и манящей сексуальной привлекательностью. Созависимые не только обольщаются их эксцентричной, заносчивой и самодовольной личностью, но также чувствуют себя странным образом эмоционально сбалансированными рядом с ней.

Поскольку созависимые искренне гордятся своей инстинктивной способностью к сопереживанию, эмпатии, терпению и самопожертвованию, они, конечно же, ищут партнера, который оценил бы эти качества, нуждался в них и искал их. Так как они чувствуют себя абсолютно легко и комфортно в своей альтруистичной роли, неудивительно, что созависимых привлекают люди, которые благоприятно реагируют на подобный тип личности. Тогда как эмоционально здоровая личность будет ощущать дискомфорт и, возможно, даже раздражение от чрезмерного альтруизма, нарциссы будут очарованы им.

Само пребывание в этой роли позволяет созависимым поддерживать ложное чувство собственного достоинства, которое нуждается в дисфункциональной роли эгоистичного партнера. Поскольку ощущение нужности ошибочно принимается за чувство любви, они испытывают большое количество искаженной «любви» в отношениях с нарциссами.

На сознательном уровне созависимый и нарцисс воспринимают друг друга как свою родственную душу. Однако более глубокие и темные ощущения дисфункциональной близости находятся вне зоны их сознательного восприятия. Эти бессознательные ощущения близости заставляют людей повторять Уловку-22^[15] – модель отношений из своего детства, заключающуюся в стремлении получить любовь человека, который по своим качествам не способен любить кого-либо. Другими словами, они будут вынуждены повторять детскую модель своих отношений с патологически нарциссичным родителем.

Психологические силы, которые сводят созависимых и нарциссов вместе в долгосрочных, часто неконтролируемых отношениях, являются бессознательными, рефлексивными и повторяющимися. Когда они на сознательном уровне воспринимают друг друга желанными и магнетическими, подсознательному влечению практически невозможно сопротивляться. Химия, похожая на транс, проявляется очень сильно. Ощущение безопасности и блаженства недолговечно, поскольку нарциссический партнер в конечном итоге проявляет свои до сих пор скрытые эгоистичные и эгоцентричные наклонности. Когда облако страстной влюбленности рассеивается, отношения становятся дисфункциональными и, судя по всему, постоянными.

Отношения созависимого и нарцисса считаются взаимными и обоюдными. Это происходит не из-за одинакового уровня обмена отзычивостью, но потому, что оба облегчают друг для друга тяжелый психологический груз стыда, одиночества и ненависти к себе, который они носили всю свою жизнь. Каждый из них не может терпеть чувство одиночества, поэтому оба удовлетворяют свои дисфункциональные потребности через альянс, полный кажущихся дисфункциональных выгод. Например, нуждающийся в заботе нарцисс начинает разыгрывать свои помпезные фантазии о собственной важности с чутким партнером, который может воплотить их в реальность. Заботливый созависимый человек освобождается от пессимизма, беспокойства и страха, которые связаны с его глубинным ощущением собственной неполноценности и вытекающей из этого потенциальной возможности остаться навсегда одиноким и нелюбимым.

Созависимые становятся жертвой самоуверенной, сильной и доминирующей личности патологического нарцисса, потому что они положительно воспринимают эти особенности. Сильные переживания созависимомого, пойманного в сети страстной влюбленности, приводят его в состояние, в котором он не может отличить свою родственную душу от волка в овечьей шкуре, скрывающего свои губительные и подлые черты характера. Хотя они специально не ищут себе нарциссических романтических партнеров, они, к сожалению, то и дело оказываются в их компании.

Притяжение противоположностей: взгляд со стороны нарцисса

Как и их созависимые партнеры, патологические нарциссы естественным образом притягиваются к людям, которые совместимы с их уникальным, но дисфункциональным типом личности. Они сразу же начинают чувствовать себя комфортно, удобно и безопасно с потенциальным возлюбленным, который нравится им на сознательном уровне и заставляет чувствовать себя привлекательными и желанными. Нарциссы особенно заинтересованы в тех, кто положительно реагирует на провокационный, смелый и соблазнительный образ плохого парня или плохой девочки с неприкрытым сексуальным подтекстом и биографией жертвы невзгод, превратностей судьбы и несправедливого обращения.

Естественная склонность патологических нарциссов к эгоизму, эгоцентризму и поиску признания притягивает их к партнерам, которые возведут их на пьедестал. Так как они очень гордятся практически всем, что делают, и наслаждаются возможностью похвастаться собой, нарциссы тянутся к людям, которых восхищает их постоянно растущий список достижений и достоинств. Возлюбленный, который позволяет им оставаться в роли самого важного человека на свете, укрепляет их ложное чувство собственного достоинства, которое от одного слова критики может пошатнуться. Когда их возлюбленный дает им возможность почувствовать себя важными, уважаемыми и контролирующими все вокруг, нарциссы ошибочно принимают это за настоящую и всеобъемлющую любовь. Нарциссы бессознательно предпочитают созависимых партнеров, потому что они не сместят их с пьедестала мнимого совершенства.

Патологические нарциссы находятся на незнакомой территории, когда их окружают люди с похожими нарциссическими чертами или психологически здоровые индивидуумы с адекватным чувством собственного достоинства. Такие люди заставляют нарциссов чувствовать себя осуждаемыми, непонятыми и неполноценными, из-за чего они легко выходят из себя. Когда нарциссы встречают привлекательного созависимого человека, они воспринимают его заботливые и жертвенные действия как ангельское, идеальное и крайне волнующее поведение. Искренняя склонность созависимого к заботе, проявлению чувствительности, эмпатии и терпению идеально сочетается с постоянной потребностью нарцисса во внимании, признании и превозношении.

Добровольный отказ созависимого от власти и контроля в отношениях является явной жертвой и становится основой для убеждения нарцисса, что это его родственная душа. Мечта всей их жизни быть любимыми, окруженными заботой и уважением наконец осуществилась. Созависимый является идеальным романтическим партнером, потому что его самопожертвование помогает нарциссу и дальше скрывать свой подсознательный стыд, ненависть к себе и одиночество. Помимо этого, они испытывают ощущение эмоциональной свободы, ведь им не нужно переживать о том, как бы не расстроить партнера своими неприятными нарциссическими особенностями.

Искренняя склонность созависимого к заботе, эмпатии и терпению идеально сочетается с потребностью нарцисса во внимании, признании и превозношении.

Пожалуйста, обратите внимание: не все противоположные типы личности совместимы в отношениях. Когда противоположные и отличные друг от друга личностные характеристики не находятся в балансе, очень маловероятно, что идивидуумы сформируют близкие отношения. Если это и произойдет, такая связь скорее всего будет нестабильной или недолговечной. Без совместимости противоположных личностных характеристик отношения не будут приносить удовлетворение и взаимовыгоду. Другими словами, без бонуса от различий партнеров романтическая или личностная связь не сможет продлиться долго. Такие отношения, как правило, заканчиваются конфликтом или просто сходят на нет.

Инверсивная динамика притяжения

Естественное притяжение к противоположным личностным характеристикам – это инверсивный процесс. Словарь Мерриам-Вебстер определяет термин «инверсивный» как «обратный по порядку, природе и производимому эффекту».

Инверсивная динамика притяжения основана на пропорционально противоположных (или дихотомических) личностных характеристиках. Друзья, которые являются противоположностями, но при этом совместимыми личностями, инверсивно притягиваются друг к другу из-за своих различий, которые сочетаются друг с другом. Сбалансированное инверсивное притяжение парадоксально по своей сути, так как оно требует идеально совместимых различий. Например, помешанного на чистоте человека может привлечь неорганизованный и неряшливый партнер. Хотя обоих могут раздражать очевидные недостатки другого, они к ним адаптируются из-за неотъемлемых выгод в сочетании их противоположных личностных характеристик.

Так же как полные противоположности притягиваются друг к другу, то же происходит и со слабо выраженными противоположностями. Чтобы союз слабо выраженных противоположностей был успешным, необходим баланс в полярных личностных характеристиках. Например, слегка стеснительная и социально замкнутая личность и в меру открытый и чувствующий себя уверенно в обществе человек с большой долей вероятности смогут сформировать комфортные дружеские отношения. В этой странной, но естественной дружбе различия могут приводить к эпизодическим умеренным ощущениям дискомфорта и конфликта, но в целом оба будут чувствовать себя безопасно и хорошо в рамках этих отношений. В такой комбинации отношения длятся до тех пор, пока оба человека получают от них выгоду. Такая дружба, вероятнее всего, пройдет испытание временем.

Сбалансированное инверсивное притяжение парадоксально по своей сути, так как оно требует идеально совместимых различий.

Примеры личностных характеристик, являющихся бинарно противоположными, но потенциально совместимыми:

• думающий vs чувствующий;

• интроверт vs экстраверт;

• замкнутый vs общительный;

• карьерист vs семьянин;

• аккуратный vs небрежный;

• щедрый vs экономный.