Cytaty z audiobooka «Сила спокойствия», strona 2
. Каждый из нас должен задаться вопросами: что для меня важно? Ради чего я скорее умру, чем предам? Как и зачем я собираюсь жить?
Изобилие информации приводит к недостатку внимания.
Только через спокойствие решаются досаждающие проблемы. Только через снижение стремления поразить цель достигаются самые трудные цели.
Чтобы видеть, нам нужно позволить ситуации отстояться. Мы не должны обманываться первоначальным внешним видом, и, если мы будем терпеливы и спокойны, нам откроется истина.
Любое благо не на радость, если не с кем разделить его. Сенека
новые сферы деятельности включают другие части нашего разума и тела, чем освобождают перегруженные
Но важными оставались другие навыки, необходимые для достижения мастерства: сосредоточенность, дыхание, настойчивость, ясность. И важнее всего – способность позволить событиям идти своим чередом.
обрести способность думать о них так же, как мы думаем их.
найти философскую школу или религию, которая бы не чтила внутренний мир – спокойствие – как высшую ценность и не полагала его ключом
выйти за пределы своих физических ограничений; • найти хобби, которые дают отдых и восстановление; • разработать надежный строгий распорядок дня; • активно проводить время на свежем воздухе; • искать уединение и угол зрения; • учиться просто сидеть – не делать ничего, когда не требуется; • спать достаточно времени и обуздать свой трудоголизм; • вкладываться в дела, которые больше вас.
