Основной контент книги Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
Audio
audiobook

Długość książki 2 godz. 40 min.

2020 rok

16+

Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

25,47 zł

O książce

Краткое руководство от авторов – клинических психологов, основанное на диалектической поведенческой терапии, о том, как эффективно управлять своими эмоциями и жить в гармонии с собой и миром.

Мэттью Маккей – доктор философии, профессор в Институте Райта в Беркли, Калифорния, автор и соавтор множества книг. МакКэй получил степень доктора клинической психологии в Калифорнийской школе профессиональной психологии и специализируется на когнитивном поведенческом лечении тревоги и депрессии.

Джеффри Вуд – доктор психологии, живет и работает в Лас-Вегасе, штат Невада. Он специализируется на быстром терапевтическом лечении депрессии, тревоги и психологических травм. Также проводит тренинги по духовному развитию и жизненно важным навыкам. Соавтор таких книг, как «Новое счастье», «Рабочая тетрадь по навыкам диалектической поведенческой терапии», «Дневник диалектической поведенческой терапии», «Рабочая тетрадь по когнитивной поведенческой терапии для психических отклонений» и «Получение помощи».

Джеффри Брэнтли – доктор медицины, партнер-консультант отдела психиатрии Дьюкского университета, основатель и директор Программы осознанного уменьшения стресса (MBSR) в Медицинском центре Дьюкского университета. Он представлял программу MBSR в множестве теле-, радио- и печатных интервью. Автор книги «Успокоение беспокойного разума» и соавтор «Пяти хороших минут».

Zobacz wszystkie opinie

Жаль потраченых денег, если честно. 80% книги про дыхание в сорессовой ситуации, 20% вообще ахинея про мудрый разум. Простите за прямоту

Хороший набор и подбор техник для самопомощи. Можно брать любую, более актуальную технику и работать над собой или с клиентом.

Прекрасное руководство для управления и понимания своих эмоций! Легко воспринимается . Проработав на практике все приёмы, действительно добиваешься результата!Рекомендую!

Абсолютно бесполезная книга.

никому не рекомендую, не берите(

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Audiobook Джеффри Брэнтли, Мэтью Маккея i in. «Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию» — pobierz w formacie MP3 lub słuchaj online.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
01 października 2021
Data napisania:
2020
Czas trwania:
2 godz. 40 min. 49 sek.
ISBN:
9785001697336
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,6 na podstawie 12 ocen
Audio
Średnia ocena 4,7 na podstawie 19 ocen
1x