Seria «Сам себе тренер»

Серия «Сам себе тренер» – Ваш личный наставник в мире спорта, выживания и экстрима, где результат зависит только от вас.
 
 Мир, где ключ к победе скрыт не в дорогом абонементе, а в правильных знаниях, доступных каждому. Здесь вы найдете ответы на все вопросы – от основ бокса до стратегий покера, от секретов выносливости до искусства выживания в дикой природе. Эта серия – ваш пропуск в мир, где вы сами управляете своей физической формой, безопасностью и достигаете вершин мастерства в любом деле. Герои этих книг – ведущие эксперты и чемпионы – делятся проверенными методиками, научными принципами и практическими советами, превращая сложные системы в понятные шаги. Каждая книга – это глубокое погружение в тему: вы освоите тренировки по правилу 80/20 из книги «Триатлон по правилу 80/20», научитесь молниеносно восстанавливаться с руководством «ПОСЛЕ тренировки», постигнете математику риска в «Важнейшей математике покера» и узнаете универсальные принципы самообороны. Серия выделяется невероятной практической ценностью: здесь нет места теории – только конкретные упражнения, узлы, приемы и стратегии, которые работают в реальном мире. Если вы цените экспертный подход, как у Кристофера Макдугалла и Дейва Кентербери, и хотите получить максимальный эффект от своих усилий, эти книги станут вашим главным ресурсом.
 
 Погрузитесь в мир, где ваша воля и эти знания творят чудеса, а границы возможного отступают с каждой прочитанной страницей!