Objętość 560 stron
2025 rok
Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться
O książce
Книга, которую вы держите сейчас в руках, написана профессиональным боксером, двукратным рекордсменом Книги рекордов России, который в возрасте 42 лет впервые вышел на профессиональный ринг.
В доступной и увлекательной форме автор рассказывает историю отечественного бокса, знакомит читателя с первыми чемпионами Российской империи и пошагово дает советы, как начать осваивать боксерское мастерство в домашних условиях, не отходя от своего любимого дивана.
• Как правильно наносить удары и как от них защищаться?
• Как сделать свой кулак крепким?
• Как наносить удары весом в 680 кг?
• Как правильно бегать, чтобы стать выносливым?
На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Кроме автора, своими профессиональными секретами с вами поделятся прославленные советские и российские чемпионы.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
В книге описывается боксёрская техника: боксёрская стойка, удары, уклоны, нырки, подсед, отклон! Книга очень полезная и увлекательная!!!
Хорошая книга, по ней начал заниматься, что то начало получаться!
Хорошая книга, по ней начал заниматься, что то начало получаться!
Хорошая книга, по ней начал заниматься, что то начало получаться!
Хорошая книга, по ней начал заниматься, что то начало получаться!
Этот вид защиты применяется редко и в основном очень низкорослыми боксерами, подседающими под прямые удары рослых соперников. Защита подседом выполняется как от прямых, так и от боковых ударов. Но больше, наверное, от прямых
впереди. Это не страшно. Самое главное
вызвал интерес к поединку у местной знати и предупредил, что его боец лбом
помнить героев ринга надо бы, не зря же они сражались на ринге за честь своей страны. Руслан Тарамов в то время
Opinie, 10 opinie10