Основной контент книги 50 упражнений. Тренировка с нагрузками
Tekst PDF
Objętość 146 stron
2017 rok
50 упражнений. Тренировка с нагрузками
autor
Марсель Долл
Część serii «Сам себе тренер»
17,29 zł
O książce
Хотите получить максимальный результат от своих тренировок?
Узнайте, как правильно подбирать нагрузки и выполнять упражнения, чтобы эффективно укреплять мышцы и сжигать жир.
Эта книга – это не просто руководство по тренировкам, это ваш личный тренер, который будет всегда рядом и поможет вам достичь своих целей.
Najpopularniejsze pierwsze
Хорошая книга которая поможет всем желающим стать сильнее и выносливее используя тренировки с собственным весом тела. Из плюсов - составлены готовые программы для разных уровней подготовки.
Не дочитал до конца, но могу сказать, что очень хорошая книга. Пока читал имел большой живот, после нескольких тренировок по этой книги живот слегка уменьшился.
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Марселя Долла «50 упражнений. Тренировка с нагрузками» — pobierz w formacie pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+Data wydania na Litres:
21 września 2023Data tłumaczenia:
2023Data napisania:
2017Objętość:
146 str. ISBN:
978-5-04-191712-8Całkowity rozmiar:
15 МБCałkowita liczba stron:
146Tłumacz:
Właściciel praw:
ЭксмоFormat pobierania:
Opinie, 2 opinie2