3 książki za 35 oszczędź od 50%
-70%

Победи депрессию прежде, чем она победит тебя

Tekst
35
Recenzje
Przeczytaj fragment
Oznacz jako przeczytane
Jak czytać książkę po zakupie
  • Czytaj tylko na LitRes "Czytaj!"
Nie masz czasu na czytanie?
Posłuchaj fragmentu
Победи депрессию прежде, чем она победит тебя
Победи депрессию прежде, чем она победит тебя
− 20%
Otrzymaj 20% rabat na e-booki i audiobooki
Kup zestaw za 68,42  54,74 
Победи депрессию прежде, чем она победит тебя
Audio
Победи депрессию прежде, чем она победит тебя
Audiobook
Czyta Александр Карлов
30,40  9,12 
Szczegóły
Opis książki

В мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Это число неуклонно растет, и, к сожалению, треть людей, которые чувствуют невыносимую боль, безнадежность и напряжение депрессии, никогда не обращаются за лечением. Роберт Лихи, психотерапевт с мировым именем, рассказывает о причинах, симптомах и методах лечения депрессии. Реальные истории пациентов в сочетании с простыми пошаговыми инструкциями помогут вам разобраться со своей депрессией и навсегда расстаться с ней. Вы выясните, как победить чувство усталости, одиночества и безнадежности. Разработаете план развития уверенности в себе. В книге собраны самые мощные инструменты, которые помогут вам победить депрессию и снова почувствовать себя хорошо.

Права на издание получены по соглашению с D4EO Literary Agency; www.d4eoliteraryagency.com. Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

Szczegółowe informacje
  • Ograniczenie wiekowe: 16+
  • Data dodania do LitRes: 04 września 2019
  • Data przekładu: 2020
  • Data powstania: 2011
  • Rozmiar: 330 str. 41 ilustracji
  • ISBN: 978-5-4461-1381-1
  • Tłumacz: О. С. Шилова
  • Prawa autorskie: Питер
  • Spis treści
"Победи депрессию прежде, чем она победит тебя" — przeczytaj darmowy fragment online. Zamieszczaj komentarze, recenzje i głosuj na swoje ulubione.
Inne wersje
Победи депрессию прежде, чем она победит тебя
Audiobook
Czyta Александр Карлов
30,40  9,12 
Książka należy do serii
«Сам себе психолог (Питер)»
Повысь самооценку! Прекрати волноваться о том, что подумают люди
Из худи в люди. История твоего успеха
Приручи своих драконов. Обрати недостатки в достоинства
-5%
Cytaty 41

Вместо того чтобы стать орущим тренером, можно попытаться стать собственным лучшим болельщиком.

+72397635012

Каким бы болезненным ни было ощущение безнадежности – это всего лишь симптом. Она – часть вашей депрессии, а не точное отражение реальности.…

+49397635012

Не знаю, как вы, а я допустил немало ошибок и планирую совершить еще больше. Ведь я намерен жить полной жизнью. Я могу принять решение, а он…

+39397635012

Безнадежность – самосбывающееся пророчество, потому что вы не пытаетесь делать то, что поможет вам чувствовать себя лучше; бросаете дело на …

+27397635012

Вот почему самокоррекция работает эффективнее самокритики. Когда вы учитесь играть в теннис, тренер показывает, как правильно бить по мячу. Но что, если он ударит вас ракеткой по голове и назовет идиотом? Насколько хорошо вы научитесь играть? Вместо того чтобы критиковать себя, задайте себе следующие вопросы: • Существует ли лучший способ сделать это? • Чему я могу научиться? • У кого лучше получается работать над этим и каким образом я могу у него поучиться

+10autoreg1196444281
5 cytatów więcej

Osoby, które czytają tę książkę, przeczytały również

Отзывы 35

Сначала популярные

Очень интересная книга, прочитала за два дня! Такая тема сейчас достаточно распространена в обществе, поэтому каждый человек должен знать о том, что вообще такое депрессия и как она выглядит. К тому же автор дает в своей книге дельные советы для тех, кто все же оказался под властью этого скрытного заболевания!

Книга весьма ценная в наше непростое время, когда количество заболевших депрессией стремительно увеличивается.

Роберт Лихи в новой книге подробно рассказывает о причинах и условиях возникновения этого заболевания, описывает подробный план помощи депрессивным пациентам.

Кроме всего прочего, в него входит и использование журнала «автоматических мыслей», в который нужно вносить свои негативные автоматические (которые всплывают в сознании мгновенно) мысли, вызывающие беспомощность, тревогу, ухудшение настроения, гнев, вину и т.д.

На этом работа не заканчивается, а, скорее, только начинается.

В книге подробно и просто описаны методы, с помощью которых реально справиться с депрессией.

Книга просто шикарная по содержанию. Просто клад. Рекомендую всем без исключения для прочтения, даже не находящим у себя признаков депрессии. Думаю, сам буду к ней постоянно возвращаться. Её необходимо изучать, как особую философию жизни для сохранения самого себя. Спасибо Автору!

Очень понравился формат книги. Автор не просто дает «набор инструментов» КПТ по преодолению депрессии, но и учит, как ими пользоваться в каждом конкретном случае. Автор честно пишет, что процесс с выздоровления будет не всегда легким, будут и подъемы и спады. Но надо идти, ведь другой выбор еще хуже. Депрессия – не приговор и надежда есть, но для этого надо работать над собой и результат придет. Книга однозначно стоит прочтения.

Оплатила книгу, ПОСЛЕ чего открылась информация о том, что «по требованию правообладателя книга недоступна для скачивания в виде файла и отправки на эл почту”. Никакой информации для чтения онлайн тоже на элпочту не приходит. Это фактически обман покупателя, прошу принять меры и вернуть мне деньги или предоставить электронный файл книги

Оставьте отзыв