Как начать медитировать?

Что такое медитации? Как найти удобный для себя формат? С чего начать и как ввести медитацию в привычку? Делюсь опытом после 44 дней практик и дополняю фактами из книги "Измененные черты характера"

?Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

Подписка за 79₽ на первый месяц в Prosto Meditation: https://app.prostoapp.ru/promo?code=U7FC7

_____________________________________

Донат на развитие канала https://www.donationalerts.com/r/linaasoul

Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 

ТГ-канал: https://t.me/linasoul 

КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

?ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ с Москве https://t.me/+2ficWOqAx7c1YmEy

Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития канала

По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru