“Делу время, потехе час” Почему мы не умеем отдыхать

Лето уже перевалило за экватор, а мы до сих пор не обсудили отпуск! Так не пойдет. Тем более что некоторым из нас говорить об этом тяжело и тревожно. Раздраженно меняя тему или обреченно вздыхая, люди часто дают мне понять, что испытывают трудности с отдыхом. Особенно в последнее время, когда кажется, что отдыхать и веселиться не особо легально. Но проблема "неумения" отдыхать существовала всегда. Предлагаю в ней разобраться

00:00 О чем и зачем я говорю в этом выпуске

04:15 Как на наши ритмы и на отношение к отдыху влияет окружение

08:50 Как связаны стресс и отдых? Когда отдых становится стрессом

14:10 Характер такой. Каким людям сложнее отдыхать?

16:20 У вас синдром расщепленного дня

19:05 В чем выгода не давать себе отдыхать?

23:40 Что делать?

Авторка подкаста - Алина Фрей

Звукорежиссер - Артур Мухан

Телеграм канал подкаста - https://t.me/podcastgolosavgolove