Если вы на 100% уверены и ваши опасения подтвердились, необходимо действовать немедленно. Я с полной уверенностью скажу, что лудоман не сможет долго обманывать и скрывать свою зависимость, пытаясь убедить вас, что у него всё в порядке.
Я помню, как в период моей зависимости я посетил порядка десяти психологов и специалистов. Каждый твердил мне и моим родителям, что лудоманию практически невозможно вылечить, и единственный способ избавиться от тяги к ставкам – это ограничить доступ к компьютеру, смартфону, полностью отказаться от банковских карт, лишиться всех денег и даже лечь в больницу. На этот счёт у меня своя точка зрения.
Во-первых, лично я считаю, что лудомания – это неправильное мышление человека, самовнушение, приводящее к необдуманным действиям и постоянной смене эмоционального состояния, нежели чем неизлечимая болезнь.
Во-вторых, если следовать назначению некоторых психологов, то можно просто забрать у лудомана компьютер, смартфон, лишить всех денег и запереть его в четырёх стенах. В таком случае возможности сделать ставку у него не будет.
Но стоит задуматься, не сделаете ли вы хуже? Ведь это как действие обезболивающего: срабатывает только на некоторое время. Но сам источник проблемы никуда не делся. Ограничения и запреты могут не только лишить лудомана возможности сделать ставку, но также способны сыграть злую шутку и привести к срыву после временного воздержания от игры. Проблема сидит в голове. И никому, кроме самого лудомана, с ней справиться не по силам.
Согласитесь, можно день, два, месяц и даже год лишать свободной жизни человека, страдающего зависимостью. У него и без этого живут в голове беспрерывная тревога и один главный вопрос, который не даёт покоя: "Что же мне делать?".
А можно просто уделить внимание человеку и поговорить с ним. Беседовать до тех пор, пока не доберётесь до самой сути проблемы. Казалось бы, такое обычное слово "беседа", а сколько в нем силы и возможности изменить мышление человека.
При общении с зависимым очень важно соблюдать спокойный тон. Необходимо, чтобы человек вам доверился, высказался и выслушал вас. Но если во время беседы с вашей стороны будут присутствовать угрозы, повышенный тон, ультиматум или даже физическое воздействие, то человек, вероятнее всего, закроется эмоционально. В таком состоянии дальнейшая беседа не имеет смысла. Здесь очень важна поддержка с вашей стороны, а не осуждение и упреки. Именно вы можете помочь человеку избавиться от зависимости и встать на правильный путь. Но для этого потребуется терпение, искреннее желание помочь, взаимопонимание и, конечно же, доверие. Ради помощи близкому человеку потребуется пожертвовать своим временем. Я бы даже сказал, что ради его спасения.
К важному…
Итак, вернусь в тот день, когда я признался своей девушке об очередном и последнем проигрыше (на тот момент я и не предполагал, что этот раз был последним). Я несколько раз откладывал этот момент по причине того, что не мог подобрать нужных слов, не мог настроить правильный ход мыслей, не мог решиться в конце концов. Это чувство, когда ты уже решил раскрыть все карты и признаться, но стоило просто взглянуть в глаза моей любимой, как у меня тут же появлялся ком в горле и я терялся мысленно. Тянуть с признанием я больше не мог. Я сделал это, переступив через себя. Она посмотрела на меня, обняла и заплакала. Я помню вопрос: «Ну зачем?», на который я так и не смог ответить. Помню её слёзы, шквал критики в свой адрес, помню то отвратительное чувство, когда ты не можешь поднять голову и посмотреть в её глаза. Я не знал, что ответить на множество поступающих вопросов. Мозг словно впал в ступор. Сил совсем не было. Я был эмоционально разрушен. Это такое чувство, когда ты просто смотришь в одну точку, пытаешься, но не можешь понять, что же с тобой не так.
Знаете, усложняло ситуацию то, что мы уже планировали сыграть свадьбу. Нужно было откладывать деньги, но я поступил ровно наоборот.
В тот момент я разрушал не только свои мечты, но и мечты моей девушки.
Знаете, я ожидал какое-то дежавю, я был почти на 100% уверен, что снова останусь один. Любви к жизни у меня на тот момент не было. Она растворилась в результате моего многолетнего нахождения в оковах ставок на спорт.
Вопреки моим ожиданиям, состоялся серьёзный разговор с моей девушкой, который и поставил жирную точку. Точку в моей многолетней зависимости. В тот вечер она сказала мне: «Любимый, сейчас необходимо решить проблему с задолженностью, но самая большая проблема – это твоя зависимость. Я помогу тебе с долгами и кредитами, но главную проблему должен решить ты сам! Разберись в себе. Прими правильное решение. Это твой последний шанс, так вцепись в него».
Этот разговор перевернул моё сознание. Считаю, что в тот вечер я получил заветный ключ от тюрьмы зависимости. Помню огромный прилив мыслей в голове, которые летели с бешенной скоростью. Я пытался разобраться во всем, но в один миг, сделать это было невозможно. Требовалось время.
Постепенно я начал отходить от этого состояния только тогда, когда ложился спать: темнота, взгляд в потолок в течении получаса и полное отсутствие мыслей в голове. Делал глубокий вдох и медленный выдох. Через несколько минут я полностью приходил в себя, мысленно задавая себе вопрос: "Я хочу быть счастливым или мне по нраву жизнь, наполненная страданиями, ненавистью и обманом?
Практически сразу в голове прозвучал ответ: "Я хочу жить, а не просто существовать. Я хочу быть рядом с любимой. Хочу доказать, что я сильный, я смогу! Я оправдаю её надежды". Я чувствовал, как сильно я устал. Во мне больше не осталось сил проживать жизнь так, как я живу сейчас. Я лудоман. Такие как я, счастливыми не бывают. Но ведь я хочу жить! Я хочу жить! Несколько раз я прокричал это у себя в голове, после чего у меня пошли слёзы. Сколько боли я причинил своим близким! Вспомнил, каким я был до всего этого.
Небольшая пауза, и я прошептал себе: "С меня хватит. Я уже достаточно испортил свою жизнь, бесконечно обманывая родных и близких. Мне больше это не нужно. Я выхожу из игры. Отныне мир ставок – это другая реальность, в которой мне нет места".
На этот раз я был честен с собой как никогда. Мне хотелось кричать во весь голос. В тот момент я был нереально мотивирован. Мне не терпелось доказать всем, что это конец: конец моего нахождения в мире ставок (я понимал, что на это уйдёт очень много времени и сил). Наступает время возрождения. У меня мурашки бежали только от одной мысли о том, как я взгляну на мир по-новому, как снова буду испытывать давно забытые чувства счастья и радости.
Я понимал, что после всех неприятностей, которые со мной произошли и после того горя, которое я принёс своей семье, не останется людей, сохранивших веру в меня. Это невероятно тяжело. Но самое главное, что у меня появилась вера в себя! Вера, которая давала необходимые мне силы. Я был настолько уверен в себе, что даже не пытался считать дни моего отсутствия в игре.
Я твёрдо знал, что туда я больше никогда и ни за что не вернусь. Знаете, из-за чего было чертовски тяжело?! Проходили дни, недели, месяцы, а ты так и остался для всех несчастным лудоманом. Дурная репутация будет преследовать долго. Здесь потребуется огромное терпение и осознание того, что людям нужны время и действия. Они должны увидеть тебя настоящего, должны увидеть, как ты проводишь работу над собой, как ты трудишься.
И только тогда, возможно, через несколько лет то, что с тобой происходило, будет лишь старым воспоминанием, которое уже никак не повлияет на отношение к тебе. С каждым днём ты начнешь замечать, как широко мыслит голова. Ты прогрессируешь. Ты высыпаешься. Ты наслаждаешься жизнью. Жизнью, о которой и представить не мог, находясь под “куполом” зависимости. Ты увидишь, что те люди, которым ты небезразличен, будут рядом до конца. А тех, кто отвернулся, придётся вычеркнуть из жизни. Это нелегко, но ты и сам понимаешь, что данная ситуация показывает, кого нужно держаться, а кого обходить стороной.
Как сказал известный философ, математик и астроном Омар Хайям: "Попадая в беду, мы по-настоящему узнаем, кто друг, а кто просто знакомый". Нужно принять это.
Ты станешь абсолютно другим человеком. Не будешь обращать внимания на рекламы букмекерских контор и их акции с бесплатными фрибетами. Тебе станет абсолютно безразлично. Возможно, ты даже потеряешь интерес к просмотру спортивных передач. Всё потраченное время на наблюдения за ходом матчей, на которые ты делал ставки, потратишь на более полезные вещи.
Поверьте, вместе с зависимостью уйдёт и ложь, которой были окутаны всё твоё окружение и ты сам. Отныне только искренность, только правда.
Именно так ты добьёшься успеха.
Каждый день ты начнёшь просыпаться с улыбкой, и каждый прожитый день будет приносить удовольствие. Ты поймёшь, что был слеп и не видел ничего, кроме ставок, а сейчас ты словно прозрел. Теперь ты видишь мир другими глазами.
Я догадываюсь, какие мысли сейчас у вас в голове: что же нужно сделать, чтобы избавиться от зависимости? Я вас понимаю. Я и сам когда-то думал, что есть волшебная таблетка или какая-то магическая фраза для избавления тяги к ставкам. Знаете, это далеко не так. Есть важные вещи, которые вам необходимо запомнить.
Советую взять блокнот и ручку.
1. Примите тот факт, что вы угодили в лапы игровой зависимости. Необходимо именно внутреннее осознание того, что вам трудно остановиться, и вы не можете контролировать себя. Как только осознаете это, считайте, что вы уже на правильном пути. Вы знаете, от чего вам нужно избавиться и с чем нужно бороться;
2. Перед вами встанет выбор.
– Вы можете оставить всё как есть и попробовать отыграться;
– Вы можете избавиться от зависимости раз и навсегда и начать новую жизнь.
Вам необходимо твёрдо решить, чего вы хотите. Второй вариант вам покажется невероятно сложным, но поверьте, это лишь от того, что в вашей голове уже сформирован алгоритм лудомана: ежедневная привычка заходить с утра до ночи в приложение, наблюдать за коэффициентами, делать несколько десятков ставок в день. Если вы выбрали второй вариант и искренне решили для себя избавиться от зависимости, то считайте, что половина дела уже сделана. Есть желание – будет результат! Главное – по-настоящему сильно этого хотеть;
3. Измените своё отношение к ставкам.
Отныне ставки для вас – это самая бесполезная вещь в мире. Относитесь к ставкам так, как относились до момента первого знакомства с ними. Ведь вы как-то жили без них. Значит и сейчас они вам абсолютно не нужны;
4. Сведите к минимуму внешнюю составляющую.
Помимо внутренней связи со ставками (мысли, сознание) существует еще и внешняя. Поэтому: