Die Kunst, eine Frau zu verführen

Marianne Ditsch

Die Kunst, eine Frau zu verführen

Ein Quick Start Guide für Männer

Dieses ebook wurde erstellt bei

Inhaltsverzeichnis

Titel

1.VERABREDUNGEN HEUTE

2.FANGEN SIE ZUERST BEI SICH SELBST AN

3.FRAUEN VERSTEHEN

4.IHRE ERSTE VERABREDUNG

5.GEHEIMNISSE DES ERFOLGES BEI VERABREDUNGEN

6.IHRE ERSTE VERABREDUNG UND DARÜBER HINAUS

Impressum neobooks

1.VERABREDUNGEN HEUTE

Die Kunst eine Frau zu verführen

Ein Quick Start Guide für Männer

„Bekommen Sie die Frau, die Sie immer haben wollten –

Auch wenn Sie vorher nicht mit ihr ausgegangen sind“

RECHTLICHER HINWEIS

Alle möglichen Anstrengungen und Mühen wurden unternommen, um Ihnen dieses eBook leicht verständlich, fehlerfrei und informativ zu gestalten.

Ich habe in den letzten Monaten sehr hart daran gearbeitet, Ihnen dieses Werk so perfekt wie möglich zu präsentieren. Mit den Informationen in diesem eBook bekommen Sie den Schlüssel, der Ihnen die Möglichkeiten eröffnet, endlich Ihre Traumfrau kennen zu lernen.

Ich möchte Sie als Leserin und Leser jedoch ausdrücklich darauf hinweisen, dass ich keine Erfolgsgarantie oder Ähnliches gewährleisten kann. Ich übernehme auch keine Verantwortung für jegliche Art von Folgen, die Ihnen oder anderen Lesern im Zusammenhang mit dem Inhalt dieses Buches entstehen. Der Leser ist für die aus diesem Buch resultierenden Ideen und Aktionen selbst verantwortlich.

Dieses eBook enthält Info-Links, die sich im Laufe der Zeit verändern können.

“Um was es bei Verabredungen wirklich geht”

Einleitung

Lieber Glückspilz,

ich weiß, dass Sie sehr einsam sind, darum habe ich beschlossen, Ihnen ein wenig zu helfen. Von mir erfahren Sie die Wahrheit und nichts als die Wahrheit über Frauen.

Wie man mit Ihnen redet.

Wie man sich verhalten sollte, wenn man mit ihnen ausgeht.

Und wie man schließlich die Frau fürs Leben findet.

Ihre Freundinnen finden Sie wahrscheinlich süß, aber unbeholfen. Sie werden rot und stottern herum. Sie benehmen sich, als wären Sie zur Wurzelbehandlung beim Zahnarzt, anstatt eine ungezwungene Unterhaltung zu führen. Sobald ein Mädchen hereinkommt, wollen Sie die Flucht ergreifen.

Habe ich damit Recht? Da bin ich mir fast sicher!

Ich glaube nicht, dass Sie eine echte „Verabredung“ hatten, seit Sie Marion (oder wie auch immer ihr Name war) nach langem Zaudern gebeten haben, gemeinsam zum Abschlussball zu gehen. Wenn ich mich recht daran erinnere, endete die Verabredung früh - viel zu früh für einen Abschlussball.

Das war vor etlichen Jahren.

Sie sind jetzt über 20 und es ist Zeit, Frauen nach echten „Verabredungen“ zu fragen und nicht nur irgendwo mit Freunden abzuhängen. Ich bin hier, um Ihnen ein paar wichtige Dinge über Verabredungen mit richtigen Frauen zu erklären, bevor Sie da raus gehen, auf die Schnauze fallen und uns beide (ja, ich bin auf Ihrer Seite!) blamieren. Also passen Sie auf.

Aber bitte geben Sie mir nicht die Schuld, wenn Sie die Herzen der Frauen brechen, nachdem ich Ihnen alles beigebracht habe, was Sie darüber wissen müssen. Ich will NICHT, dass Sie Herzen brechen und ich will erst recht NICHT, dass die Frauen Ihr Herz brechen.

Aber überstürzen Sie nichts. Sie sollten nur „eines Tages“ in der Lage sein, die richtigen Dinge zu tun. Und wenn dieser Tag eintritt, müssen Sie vorbereitet sein. Sie müssen rausgehen und die Dame ansprechen und gewinnen.

Es ist klar, dass Sie viele Freunde haben, mit denen Sie viel Spaß haben, wenn Sie gemeinsam abhängen. Ihre Freunde mögen Sie, weil Sie lustig sind und ein wirklich gutes Team, sicher Sie haben immer eine gute Zeit, wenn Sie mit ihnen zusammen sind.

Das ist großartig! Gute Freunde sind wichtig. Sie haben männliche Freunde. Aber Sie scheinen fast nur mit männlichen Freunden zusammen zu sein (nein, ich unterstelle Ihnen weder, dass Sie schwul sind, noch spiele ich darauf an).

Ich wette, dass Sie noch nicht mal ein Mädchen gefragt haben, ob es mit Ihnen ausgeht. Und es ist an der Zeit, das zu tun! Sie müssen Ihren Horizont erweitern, also hören Sie zu!

Oh, noch eins bevor ich beginne: Ich werde Ihnen einige Geheimnisse über Frauen verraten, die Sie sicher bisher nicht kannten. Und versprechen Sie mir bitte - diese NICHT Ihren Kumpels anzuvertrauen. Sie brauchen die Konkurrenz nicht und ich möchte bei meinen Geschlechtsgenossinnen nicht in Ungnade fallen, denn große Geheimnisse sollte man behüten.

Also, hören Sie genau zu, machen Sie sich Notizen wenn Sie möchten, aber geben Sie diese Informationen nicht weiter: Wie man mit Frauen redet, wie man sich bei einer Verabredung verhält und wie man sie beeindruckt. Dann wird die Angebetete sich ein zweites Mal und noch viele weitere Male mit Ihnen treffen wollen. Einige dieser Dinge sind so grundlegend, dass ich überrascht wäre, wenn Sie diese noch nicht kennen, aber offensichtlich tun Sie das nicht… Also fangen wir an!

2.FANGEN SIE ZUERST BEI SICH SELBST AN

„Sie werden mit einem heißen Mädchen wie diesem, keine Verabredung bekommen, wenn Sie sich nicht ändern, richtig?“

2.1 Was wollen Sie?

Bevor Sie entscheiden, mit welcher Frau Sie ausgehen wollen (das wird im nächsten Teil dieses Buches behandelt, also dazu werden wir bald kommen), müssen Sie sich überlegen, was Sie wollen und was Sie von einer Verabredung erwarten.

Wenn Sie sich verabreden, versuchen Sie herauszufinden, was Sie sich von der Verabredung versprechen. Wir gehen aus unterschiedlichen Gründen mit jemandem aus. Manchmal liegen diese Gründe in unserem Unterbewusstsein. Sie müssen sich diese Frage ernsthaft stellen.

Sie müssen sich viele Gedanken über sich selbst machen, damit Sie die richtige Frau nach einer Verabredung fragen.

Vielleicht:

 Sie sind ein ehrlicher Mensch

 Sie haben großen Respekt vor Aufrichtigkeit,

 Sie arbeiten hart,

 Sie verachten Faulheit.

Denken Sie ernsthaft über sich selbst nach, denn Eigenschaften, die Ihnen heute wichtig sind, werden immer wichtig für Sie sein.

Jetzt, wo Sie sich selbst besser kennen gelernt haben, müssen Sie genau darüber nachdenken, was Sie von einer Verabredung erwarten.

Wichtig! Es ist keine gute Idee, wenn Sie nur mit jemandem ausgehen, weil jeder den Sie kennen, das tut. Das sollten Sie doch besser wissen. Sie haben doch bisher nie etwas getan, nur weil andere es getan haben. Es gibt keinen Grund, mit jemandem auszugehen, nur weil andere das machen.

Achtung! Wenn Sie nur mit jemandem ausgehen wollen, um Ihre biologischen Triebe zu befriedigen und Sie von einem One-night-stand träumen, dann praktizieren Sie wenigstens Safer Sex. Sie müssen nicht so jung sterben. Sie werden sich allerdings selbst nicht mehr mögen, wenn Sie aus diesem Grund mit jemandem ausgehen. Sie sind immer ein Mensch gewesen, der an aufrichtige Beziehungen geglaubt hat.

Mit jemandem auszugehen, um einen Menschen zu finden, der Freud und Leid teilt wie ein guter Freund, ist ein ziemlich guter Grund. Niemand will alleine durchs Leben gehen. Aber Sie müssen ehrlich sein und gestehen, dass Freundschaft Ihr wichtigstes Ziel ist. Lassen Sie eine Frau nicht glauben, dass Sie auf der Suche nach einer dauerhaften Beziehung sind, wenn das nicht der Fall ist.

Wenn Sie jemanden suchen, der Ihre Fehler nicht sehen will und Sie vergöttert, wie es Ihre Mutter macht, kaufen Sie sich einen Hund und bewahren Sie die arme Frau vor gebrochenem Herzen.

Eine schöne Frau im Arm zu halten, nur um Freunde zu beeindrucken, ist kein guter Grund für Verabredungen. Es gibt bessere Möglichkeiten, Freunde zu beeindrucken. Kaufen Sie sich einen Sportwagen. Damit vermeiden Sie es dann auch, die Gefühle einer Frau zu verletzen.

Denken Sie daran, dass jeder gewisse Erwartungen hat. Die Frau, mit der Sie ausgehen, will etwas… und Sie wollen auch etwas. Mit Frauen auszugehen, die eigentlich die gleichen Dinge von einer Beziehung erwarten wie Sie, wird Ihre Suche nicht nur einschränken, es wird auch Ihre Erfahrungen viel angenehmer und lohnender machen.

Wenn Sie wissen, was Sie wollen, erhöht das die Chance, es auch zu bekommen. Oh, und dann können wir gleich den „Ms. Perfect“ Mythos beseitigen, wenn wir schon dabei sind:

2.2 Wenn Sie darauf warten, Ms. Perfect zu treffen

Wenn Sie darauf warten, dass „Ms. Perfect“ in Ihr Blickfeld kommt – dann können Sie lange warten - denn in der Realität kommen Sie damit nirgendwo hin.

Es muss wirklich hart sein. Glauben Sie daran, dass die Welt es schlecht mit Ihnen meint, und Ms. Perfect deshalb noch nicht in Ihrem Leben aufgetaucht ist? Oder haben Sie sich dazu entschieden, dass Ms. Perfect vielleicht nur auf Kinoleinwänden existiert und nicht in der realen Welt?

BINGO! DING! DING! DING!

Sie haben es erfasst! Sie existiert NIRGENDS, außer in Ihrer Fantasie und im Kino.

Die Wahrheit ist, der Grund, warum Ms. Perfect noch nicht erschienen ist, hat nichts mit Glück oder Unglück zu tun, sondern mit der Tatsache, dass Sie krampfhaft nach einem Menschen suchen, der nicht existiert! Sie können sich nicht mit jemandem verabreden, die Augen fest geschlossen halten mit einem unmöglichen Traum. Sie wären bei dieser Verabredung so gefangen, von Ihrem Traum, dass Sie vergessen würden nach Eigenschaften zu suchen, die Ihnen gefallen! Sie haben den Menschen aus Ihren Träumen noch nicht getroffen, weil Sie Menschen mit kleinen Fehlern gar nicht bemerken.

Sie sind überzeugt davon, dass die Frauen, die Sie bisher getroffen haben, Ihnen nicht das geben können, was Sie wollen. Aber was ist es, was Sie an erster Stelle wollen? Sobald Sie wissen, was Sie wollen, wird Ihnen auch klar, was Sie bei einer Frau suchen. Welche Eigenschaften sind Ihnen bei einem Menschen besonders wichtig? Bei welchen Eigenschaften, wären Sie bereit, Kompromisse zu machen? Haben Sie über all das nachgedacht?

Denken Sie daran, niemand auf dieser ist Welt perfekt. Jeder hat Fehler - einige haben größere Fehler als andere. Über einige Fehler, kann man hinwegsehen bei der schönsten, aufregendsten Frau auf dem Planeten.

Ja, ich weiß, Sie wollen, dass man es genießt mit Ihnen zusammen zu sein. Was allerdings ebenso wichtig ist, dass Sie sie mögen und sich in ihrer Nähe wohl fühlen. Wenn Sie eine Beziehung anfangen, ist es wichtig, eine „Ausstiegsmöglichkeit“ zu planen. Wenn die Chemie nicht stimmt, macht es keinen Sinn, Zeit und Energie (vom Geld mal ganz abgesehen) in eine Beziehung zu investieren, die sowieso nicht funktionieren wird. Je früher Sie unüberbrückbare Differenzen feststellen, umso besser. Je weniger Sie in diese Beziehung investiert haben, umso einfacher ist es, sie zu beenden (vielleicht sogar bevor sie angefangen hat).

Denken Sie daran! Wenn Sie eine Frau treffen, egal wie sehr Sie es wünschen, Sie können ihre Gedanken nicht kontrollieren. Stattdessen ist es weitaus besser, sich auf ihre Bedürfnisse und Wünsche zu konzentrieren und auf das, was Sie sich von dieser Verabredung erhoffen. Gefällt Ihnen was Sie sehen? Spricht ihre Persönlichkeit Sie an? Gibt es gemeinsam Gesprächsthemen, wie sind ihre generellen Vorlieben und Abneigungen?

Entspricht ihr Intellekt dem Ihren? Das ist entscheidend für Sie, da Sie auf der Suche nach der Richtigen sind nicht auf der Suche nach Ms. Perfect.

2.3 Können Männer romantisch sein?

Es ist Ihnen vielleicht nicht wichtig, als „romantischer Mann“ zu gelten. Aber warten Sie einen Moment. Hängt das nicht davon ab, wer Sie für romantisch hält?

Wenn einer Ihrer Freunde, mit welchem Sie Poker spielen, Sie „romantisch“ nennt, könnte dies Grund genug sein, ihm eine auf die Nase zu hauen. Wenn aber die Frau mit der Sie ausgehen wollen, Sie für „romantisch“ hält, ist das sehr gut. Nur weil Sie gerne eine Frau verwöhnen, heißt das nicht, dass Sie weniger männlich sind, als jeder andere Mann. Sie können den ganzen Tag mit Arbeiten an Ihrem Auto verbringen, sich die Hände schmutzig machen. Aber am Ende des Tages ist nichts so vollkommen wie der Blick einer Frau, wenn Sie für sie ein improvisiertes Essen zaubern. Und die Vorteile von dem, was nach dem Essen passiert oder sogar davor, überwiegen alle negativen Assoziationen, die mit dem Begriff Romantiker in Verbindung gebracht werden.

Also was genau ist es, was eine Frau an einem Mann romantisch findet? In der Regel sind es die kleinen Dinge, auf die eine Frau achtet. Ein Blick, eine kurze Berührung oder ein Streichen über ihren Rücken. Klar, Blumen sind nett, aber sie sind doch geradezu ein Klischee geworden. Das heißt nicht, dass Frauen keine Blumen mögen, aber wenn das alles ist was Sie zu bieten haben, dann werden Sie nicht weit kommen. Sie müssen Ihren Stil ändern, lassen Sie sich etwas einfallen, um romantische Momente zu schaffen.

Der Schlüsselfaktor beim Gestalten von romantischen Momenten ist, Vorlieben der Frau vor die eigenen Bedürfnisse zu stellen.

Es ist so einfach, eine romantische Atmosphäre zu schaffen, eigentlich ist es ein Wunder, dass nicht jeder Mann es „versteht“. Alles, was Sie tun müssen, ist, sich etwas einfallen zu lassen. Überlegen Sie, was Ihre Angebetete gerne macht. Geht sie gerne einkaufen (etwas, worüber Männer nur ungern nachdenken, geschweige denn es tun), mag sie feines Essen, Spaziergänge am Strand, geht Sie gerne ins Kino? Es geht darum, etwas mit ihr zu tun, das sie gerne macht. Es erscheint sogar noch romantischer, wenn Sie etwas mit ihr unternehmen, während ein Fußballspiel im Fernsehen läuft, das Sie mit Ihren Kumpels anschauen könnten. Sie wird sich wie eine Königin fühlen. Und das mein Freund, ist in der Tat SEHR romantisch.

Es spielt keine Rolle, was Sie mit der Frau machen, die Sie für einen Romantiker halten soll. Wesentlich ist, dass Sie mental völlig involviert sind und nicht ins Leere starren, wenn Sie etwas mit ihr unternehmen oder es ganz offensichtlich ist, dass Sie sich wünschen, es wäre vorbei, damit Sie gehen können und das tun, was Sie wirklich tun wollen. Denken Sie daran, Sie wollen romantisch sein, also konzentrieren Sie sich auf das bevorstehende Vorhaben.

Hier ist noch ein kleiner Tipp: Je mehr Sie die Aktivität, die Sie ausgewählt haben, verabscheuen, umso romantischer ist es für sie. Die Tatsache, dass es Ihre Idee war, schafft den Romantik-Faktor.

Es ist wirklich ganz leicht, romantische Momente zu schaffen. Mit ein bisschen Nachdenken und Planen können romantische Momente jeden Tag zu jeder Zeit geschehen. Romantik ist eine Win-win-Situation. Sie sollten bei jeder Gelegenheit romantische Momente schaffen.

2.4 Achten Sie auf Ihr Auftreten!

Jetzt geht es um Ihr Auftreten: Diese alte ausgebeulte Jeans und das schmuddelige T-Shirt, das Sie so gemütlich finden, sind das erste Problem. Sie selbst fühlen sich wohl. Frauen sehen Sie als einen Chaoten - GROßER Irrtum.

Wichtig! Es ist nichts falsch daran, wenn Sie Jeans und Sweatshirts tragen, wenn Sie mit Ihren Kumpels abhängen und überhaupt keine Lust haben, eine Frau zu beeindrucken. Sie sehen vielleicht sogar gut aus in der Jeans und dem Sweatshirt. Aber nur wenn beides sauber ist, gut passt und Sie die Sachen nicht heute Morgen vom Boden Ihres Schlafzimmers aufgehoben haben, als Sie aufgestanden sind. In diesen Klamotten im Haus rumzuhängen ist in Ordnung, aber bevor Sie überhaupt die Tür öffnen und aus dem Haus gehen, müssen Sie duschen, sich rasieren und Sachen anziehen, die passen und die gewaschen sind und möglichst gebügelt. Man weiß nie, wen man trifft, wenn man aus dem Haus geht, also verlassen Sie es so gekleidet, als würden Sie die Liebe Ihres Lebens treffen.

Der nächste wichtige Punkt ist Ihre Körperhaltung. Stehen Sie NICHT krumm da! Eine gebeugte Körperhaltung bedeutet, dass Sie nicht sehr überzeugt von sich selbst sind.

Was zu einer interessanten Überlegung führt: Haben Sie sich auch schon immer gewundert, warum sich die meisten Frauen zu Männern in Uniform hingezogen fühlen?

Die meisten Männer sind der Meinung, dass sich Frauen zu Männern in Uniform hingezogen fühlen, z. B. Soldaten, Seefahrer, Piloten, usw., aber die Uniform hat nichts damit zu tun. Es ist ihre Haltung, welche die Frauen anzieht. Sie sehen so souverän aus – sich ihrer selbst so sicher. Sie sehen aus, als wären sie bereit, gewillt und imstande der Welt gegenüberzutreten, Kämpfe zu kämpfen und zu gewinnen. Kurzum, sie sehen sehr selbstsicher aus, wie Sieger, wie Gewinner und das bringt die Frauen dazu, zu glauben, dass es Gewinner SIND. Also stehen Sie aufrecht. Schauen Sie der Welt in die Augen.

Lassen Sie uns jetzt über Ihre Frisur reden. Ihr Vater geht wahrscheinlich alle paar Wochen zum Frisör und lässt sich seine Haare schneiden, wie sie immer geschnitten wurden. Das Deckhaar ist jetzt ein bisschen dünner und er wird grau an den Schläfen, aber im Wesentlichen ist der Haarschnitt der gleiche. Heutzutage haben Männer FRISUREN, keine Haarschnitte. Ihre Frisur muss so gestylt werden, dass sie erfolgreich aussehen. Fangen Sie nicht mit einem dieser seltsamen Schnitte an, die Kinder und Punks tragen. Gehen Sie zu einem guten Herrenfriseur und lassen Sie Ihre Haare so schneiden, dass Sie sie leicht selbst stylen können. Und um Gottes willen, kämmen Sie sie.

Mangelnde Körperpflege ist das Erste, was eine Frau bei einem Mann bemerkt. Ihre Fingernägel müssen ordentlich geschnitten und sauber sein. Benutzen Sie eine Bürste und eine Handcreme, damit Ihre Hände nicht spröde werden.

Gehen Sie zum Zahnarzt, lassen Sie Ihre Zähne bleichen oder kaufen Sie eines der rezeptfreien Produkte, um sie selbst zu bleichen. Es gibt heutzutage keine Entschuldigung mehr für gelbe Zähne.

Noch eins: Heutzutage muss niemand mehr mit Pickeln herumlaufen. Es gibt Produkte auf dem Markt, mit welchen Sie Ihr Gesicht reinigen können. Und wenn das nicht hilft, gehen Sie sich zu einem Hautarzt. Die medizinische Wissenschaft ist weit genug entwickelt. Akne ist ein Relikt aus grauer Vorzeit.

Frauen wollen einen Mann, der gesund aussieht und seine Zeit draußen verbringt. Ein blasser Teint, auch wenn er rein ist, ist nicht sehr attraktiv. Auf Frauen wirkt es nicht sehr männlich, wenn ein Mann blass ist. Sie müssen aber nicht rausgehen und Stunden im Freien verbringen, um braun zu werden. Es gibt Sonnenstudios, wo Sie in wenigen Stunden eine gesund aussehende, leichte Bräune bekommen können, auch wenn Sie die meiste Zeit vor einem Computer verbringen.

Tragen Sie kein Kölnischwasser oder Rasierwasser auf, das so stark ist, dass es das teuerste Parfüm überdeckt. Ihr Kölnischwasser oder Rasierwasser sollte unaufdringlich riechen und nicht im ganzen Raum wahrnehmbar sein.

Schuhe! Schuhe sind wichtig. Eine Frau wird immer die Schuhe mustern, die ein Mann trägt. Sauberkeit und Ordnung ist auch in diesem Fall wichtiger als das, was die Schuhe kosten. Ein Paar Gucci Slipper, die durchgelaufen und ungepflegt sind, werden sie keinesfalls beeindrucken, während ein Paar Schuhe, aus dem Filialgeschäft, die aber sauber und poliert sind, sie eher dazu bringen, einen Blick auf den Kerl zu werfen, der sie trägt. Schuhe, die dem Anlass entsprechen, sind auch wichtig. Mit teuren Sportschuhen, zu einem Anzug und einer Krawatte getragen, werden Sie bei den Damen nicht punkten.

Frauen wollen nicht mit einem Mann ausgehen, der mehr Schmuck trägt als sie selbst. Ihr Bling Bling sollte ihr Bling Bling nicht überstrahlen. Also tragen Sie wenig Schmuck und gehen Sie auf Nummer sicher, dass das was Sie tragen, maskulin und für den Anlass angemessen wirkt.

Ich denke nicht, dass Sie rauchen, tun Sie es lieber nicht - und kauen Sie auch nicht Kaugummi. Das sind eklige Angewohnheiten, die Frauen abschrecken.

Betrinken Sie sich niemals in der Öffentlichkeit und nehmen Sie niemals, nie, NIE Drogen, egal welcher Art. Frauen sehen all diese Dinge nicht nur als schlechte, sondern auch als schädliche Angewohnheiten an. Ich werde Ihnen etwas sagen, wenn Sie trinken, werden Sie sich mutiger fühlen, wenn Sie einer Frau näher kommen wollen. Aber wenn Sie trinken, oder einen Rausch haben, wird sie es sofort merken und sie wird auf dem Absatz kehrt machen, wenn Sie nur ein bisschen Grips im Kopf hat.

Also lassen Sie uns wiederholen:

 Ordentlich, sauber und adäquat kleiden.

 Aufrecht stehen – eine gerade Haltung einnehmen.

 Lassen Sie sich eine gute Frisur verpassen und kämmen Sie Ihre Haare.

 Duschen Sie wenigstens jeden Tag ein Mal.

 Halten Sie Ihre Hände und Nägel sauber und wenn möglich nicht zu rau.

 Achten Sie auf weiße Zähne und frischen Atem.

 Achten Sie auf Ihren Teint und lassen Sie sich leicht bräunen.

 Tragen Sie saubere, dem Anlass entsprechende Schuhe.

 Tragen Sie nicht zu viel oder zu starkes Kölnischwasser und Rasierwasser auf.

 Tragen Sie nicht zu viel oder unpassenden Schmuck.

 Verzichten Sie auf Dinge wie Rauchen oder Kaugummi kauen.

 Nehmen Sie keine Drogen und trinken Sie nicht zu viel.

Also denken Sie daran: