Саммари книги «Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах»

Краткое изложение сути книги «Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах». Излагающиеся подходы базируются на нейробиологических основах организма человека. Стиль написания научно-популярный, но специальная терминология конечно присутствует. Автор предлагает как простые, достаточно известные приемы для приведения своего состояния в спокойное и гармоничное состояние, так и свои авторские решения.

Это не просто книга, которую стоит прочитать, но скорее руководство к психологическому благополучию. Рекомендую всем, кто хочет научиться управлять своими мыслями и эмоциями, и создать основу для счастливой и здоровой жизни.

Книга очень интересная ,рекомендовала бы почитать студентам в лет 18-19 ,я читала книгу в свободное время и она меня успокаивала ,и поднимала настроение