Страхи, страхи, страхи… Они держат нас на месте и очень часто не дают нам действовать, реализовывать свои мечты, говорить важные слова и в целом жить так, как хочется. Надуманные тревоги портят нам настроение, вводят в состояние апатии и лени, заставляют откладывать дела на завтра, разрушают вдохновение и даже порой портят здоровье.
Но очень часто мы не учитываем одного факта: страхи – это всего лишь иллюзия и уловка нашего разума. Их можно и нужно приручить, научиться жить рядом с ними и перестать так сильно на них зацикливаться.
Перед вами – 100 эффективных техник для покорения страхов любых видов! Следование этим упражнениям поможет вновь вернуться к своим мечтам и сохранить энергию для настоящей жизни.
Комментарий Редакции: Фантастическое пособие, которое уничтожает деструтктивные установки и позволяет дышать глубоко, свободно и по-настоящему – без сомнений и беспокойств.
приветствую всех!
эта книга так долго — незаслуженно долго — была незамеченной, что страшно сказать, и мы очень рады представить переиздание
помимо нового оформления, книга дополнилась новыми методиками — от автора
и скажем честно: вы вряд ли используете все 100 техник,
потому что, скорее всего, даже самый грандиозный страх улетучится
уже после первых 10
Богатый набор техник на всякий вкус. Замечательный труд во благо и удовольствие! смело можно работать с этими техниками без всякой подготовки. Всё лекго и понятно.
Хорошие техники, особенно будут полезны коучам. Многие из их, на мой взгляд можно доработать и адаптировать, что считаю большим плюсом. Каждый сможет найти,то что подойдем именно ему.
Отличная книга, которая содержит эффективные техники! Человек любого возраста может найти подходящую технику. Простое и ясное содержание.
Отзывы 4