Приручи свои гормоны: простые способы быть здоровой

Tekst
7
Recenzje
Przeczytaj fragment
Audiobook w prezencie!
Oznacz jako przeczytane
Jak czytać książkę po zakupie
Nie masz czasu na czytanie?
Posłuchaj fragmentu
Приручи свои гормоны: простые способы быть здоровой
Приручи свои гормоны: простые способы быть здоровой
Audiobook jako prezent przy zakupie wersji tekstowej
Kup zestaw za 28,46 
Opis książki

«Приручи свои гормоны» – это революционная книга, которая демонстрирует, как корректировка баланса гормонов помогает разрешить проблемы со здоровьем и привести к восстановлению сна, росту энергии, улучшению настроения, потере веса.

Szczegółowe informacje
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data dodania do LitRes:
09 stycznia 2020
Data przekładu:
2020
Data powstania:
2013
Rozmiar:
540 str. 26 ilustracji
ISBN:
978-5-17-117848-2
Tłumacz:
Ирина Мизинина
Prawa autorskie:
Издательство АСТ
Spis treści
Сара Готфрид "Приручи свои гормоны: простые способы быть здоровой" — ebook, pobierz w formatach mobi, epub, txt, pdf lub czytaj online. Zamieszczaj komentarze, recenzje i głosuj na swoje ulubione.
Inne wersje
Приручи свои гормоны: простые способы быть здоровой
Audiobook
Czyta Авточтец
Książka należy do serii
«Доктор Зубарева: академия здоровья»
Похудеть, активируя гормоны: как в 50 лет сохранить здоровье и привлекательность
Ресурсный тайм-менеджмент для женщин
Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней
-5%
Cytaty 1

Гормоны и описание их работы Я составила список самых важных «работ», которые выполняют три главных гормона, но помните: их намного больше. Например, эстрогену поручено в женском организме более трех сотен «работ», или биологических заданий, он влияет примерно на девять тысяч генетических сообщений, которые тело посылает самому себе для саморегуляции. Кроме трех первоочередных гормонов, представленных на Рисунке 1 , некоторые другие гормоны также играют важную роль в управлении вашими интересами, настроением, либидо и аппетитом. Прогестерон  уравновешивает эстроген, помогая регулировать состояние эндометрия (то есть не дает слизистой оболочке матки становиться слишком толстой), эмоции и сон. Тестостерон  – гормон жизненной силы и уверенности в себе, а чрезмерный его уровень – одна из главных причин женского бесплодия в нашей стране. Прегненолон , самый малоизвестный «матриарх» половой гормональной системы, отвечает за поддержание поверхностной памяти и восприятие жизни в ярких красках. Лептин  контролирует голод, определяя, хотите вы использовать пищу как топливо или как запас. Он вступает в перекрестные реакции с тироидом и другими гормонами. Инсулин  регулирует использование организмом топлива, полученного из пищи, и направляет его в мышцы, печень и жировые клетки, чтобы забрать глюкозу из крови и отправить в запас.

0i.u.dmitrieva

Osoby, które czytają tę książkę, przeczytały również

Отзывы 7

Сначала популярные
fb_1757598480966243

Жаль, что я не прочитала ее в 20лет! Целых 10 лет я жила с непониманием себя. Через 2 недели после прочтения и выполнения необходимых правил, я снова начала чувствовать себя как в 20

kapustaminusinsk

В аудио версии – это какой-то кошмар. Читает робот, ударение ставит неправильно. Иногда даже непонятен смысл. Книга на очень узкий круг читателей. Приступать к чтению нужно, сдав анализы на все гормоны, иначе нет смысла. Ещё понравится начинающим эндокринологам, наверное. Короче говоря, не впечатлила.

Ульяна Гадельшина

Это должны прочитать все у кого проблемы с гормонами, информация огонь, проверена многими биомедиками и нутрициологами.

Таша Сте

Реклама БАДов с навязыванием приема. Можно сочинить любую теорию и подать ее под красивым соусом. В поиске счастья можно верить во все, но, будьте благоразумны, при следовании инструкций из книги проконсультируйтесь с врачом по дозировкам и сделайте анализы. Постановка диагноза по тестированию уж очень несерьёзное руководство

Ольга Гагуа

Я бы поставила за идею и содержание 5+ и за перевод 1—. Если нет мед образования или около медицинских знаний, читать из-за перевода будет сложно. Как учитель иностранного языка могу сказать, что всё чтиво меня не покидало ощущение, как будто переводчик закинула текст в гугл какой-нибудь, а потом исправила неподходящие склонения, спряжения и тд, но к концу и это стало делать лень. Своим ученикам я за такое ставила низшую оценку. Но получить каждой женщине такие знания о своём организме было бы крайне полезно.

Оставьте отзыв