Максимально подробный справочник по наиболее распространённым витаминам и минералам, их описание, зачем они необходимы организму и в каких продуктах содержатся.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Куриная грудка – 14.782 мг, Печень говяжья – 13.175 мг, Арахис – 12.066 мг, Тунец – 8.654 мг, Говядина (тушеная) – 8.559 мг, Мясо индейки – 8.1 мг, Семена подсолнуха – 7.042 мг, Грибы – 3.607 мг, Зеленый горошек – 2.09 мг, Авокадо – 1.738 мг
Как справочник для первых шагов пойдёт, не более.
Дочитал до вит А. От того, от сего… Сейчас ведь покупать его побегут. А где про токсичность его, что выводится он долго.
Частое применение неуместных терминов, отражающих суть других процессов.
Сегодня у меня неудачный день в поисках литературы(
Ещё не до конца прочитала данную книгу. Много полезной информации, которую можно найти в интернете. Много непонятных терминов. В итоге я запуталась, что с чем можно принимать, а что нельзя.
Отзывы 2