Куда бы ты ни шел – ты уже там

Хочу предостеречь: книга не простая, но прочесть ее стоит. Автор не диктует, он советует, поэтому читая книгу ведешь нить рассуждения вместе с автором. Джон Кабат-Зинн отводит особое место текущему моменту жизни (его мысль в том, что по-настоящему живем мы не в прошлом и не в будущем, а в настоящем). Автор с уважением относится к практикам буддизма, поэтому отдельные цитаты и техники последователей этого течения приведены в книге.

Это прекрасная книга, которая долго ждала своего перевода. Она написана простым языком и рассказывает о том, что мы часто пропускаем в суете жизни – об осознании текущего момента. Рассмотрена сущность и причины, по которым стоит заняться медитацией. Выполняя задания из книги можно научиться более внимательному подходу к осознанию жизни – своей, внешней и внутренней, и жизни окружающего мира.

Удивительная книга! Действительно замечательно раскрывает все возможности медитативной практики и отвечает на вопросы, которые сами собой возникают у читателя по мере погружения в практику осознания. При всем этом она глубоко человечная и теплая. От тех слов, которыми автор общается с читателем, становится полно и мягко на душе. После прочтения возникает чувство, что ты очень долго беседовал с бесконечно мудрым и эмпатичным человеком. Рекомендую к прочтению тем, для кого представляет интерес данная тема.

Глубоко и очень жизненно. Дает возможность приблизиться к медитации как к ежедневной практике. Почти всю книгу разобрала на цитаты.

книга местами немного сложноватая…а может это я себе надумал…вобщем буду перечитывать снова и снова…благо она в моем списке купленных…и да…к прочтению рекомендую…но только сначала прочтите фрагмент перед покупкой,а то может и не «зацепить».

превосходная книга. благодаря ей я нашел ответы на многие свои вопросы. теперь я понимаю что я нормальный, а не блуждающий странник, который не может определиться со своей жизнью.

Книга явно не для праздного чтения. Скорее, эта книга от практика для практиков, т. к. понять то, о чем в ней говорится, человек, не имеющий продолжительного опыта медитации, просто не сможет. Конечно, он УВИДИТ и СМОЖЕТ ПРОЧИТАТЬ СЛОВА, но не ПОНЯТЬ.

В общем, книга для тех, кто хочет углубиться в своей практике.

В этой книге воды больше, чем в Мировом океане! Уже через 2 главы начала бегло пробегать глазами по тексту, пропуская повторы. А их много. Реально много. Одно и то же, описанное разными словами, кочует из главы в главу. А все понятия, которые надо осознать, поданы в общих, ничего уже не значащих фразах: стань самим собой, открой весь потенциал своих возможностей бла бла бла. Слышали это уже тысячи раз.

Серьезно, не тратьте время – найдите статью из интернета про медитацию, расправьтесь с ней за 5 минут и живите счастливо.

Давнг мне советивали эту книгу, но по какой-то причине я никак не мог начать её читать. Очень интересно, никакой мистики, есть практические советы.

Замечательная книга. Извлёк для себя много полезной информации, которую я могу применить в своей жизни. Читал с удовольствием. Ничего лишнего в книге не нашёл