БАДы: комплексы «для волос и ногтей», дефицит витаминов, передозировки

Как понять, что тебе нужны дополнительные источники витаминов? Кто испытывает повышенную потребность в витаминах и минералах? Какие продукты особенно полезны для восполнения дефицитов? В этом выпуске ведущая подкаста Вероника Демина обсуждает ключевые вопросы о БАДах с экспертами доказательной медицины. Доктор медицинский наук, врач-терапевт, врач-клинический фармаколог Анна Махова расскажет, как внедрить в свою жизнь полезные пищевые привычки, чтобы не подключать дополнительные источники витаминов. А эндокринолог-диетолог Станислав Хан расскажет, почему усталость и сонливость в зимний период – это еще не повод начать принимать БАДы.

Гости выпуска:

Анна Махова, д.м.н., доцент кафедры клинической фармакологии и пропедевтики внутренних болезней им. И. М. Сеченова, врач-терапевт, врач-клинический фармаколог.

https://instagram.com/dr.makhova.anna?utm_medium=copy_link

Станислав Хан, врач эндокринолог-диетолог.

https://instagram.com/doctor__khan?utm_medium=copy_link

Крем для лица с витамином C от KAT BURKI:

http://letu.ru/ks6

Концентрат витамина С от ORLANE:

http://letu.ru/ks7

Сыворотка для лица с витамином А от ECOCOCO:

http://letu.ru/ks8

Дополнительная скидка 10% на letu.ru по промокоду SOBCHAK.

Ведущая, продюсер — Вероника Демина

Редактор — Даша Данилова

Монтажер — Марина Теренжева

Композитор — Саша Начито

Дизайнер — Екатерина Коновалова, Дарья Паясь

SMM — Дарья Паясь, Сергей Простаков

Студия «Осторожно: подкасты!», 2021