Как пережить увольнение?

Увольнение или сокращение с работы может стать травмирующим опытом, потому что расшатывает опоры в жизни — потребность в реализации, финансовую стабильность, самооценку. Однако этот же самый период может стать полезным, если дать себе время восстановиться, разобраться в новом направлении в спокойной обстановке, подумать о том, что важно.

Об увольнении поговорили с Еленой Мицкевич — психологом, тренером по развитию эмоционального интеллекта, предпринимателем, автором подкаста «Ты — это важно»

Книги, которые советуем в этом эпизоде:

Эмили Нагоски «Выгорание»

Сьюзен Дэвид «Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни»

Наталья Иванова, Дмитрий Винничук «Состояние перфекто! Как эмоциональный интеллект помогает в бизнесе и жизни»

Эль Луна «Между надо и хочу. Найди свой путь и следуй ему»

Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить»

Даниэль Канеман «Думай медленно…Решай быстро»

Промокод ПОДКАСТ даст скидку в 20% на первую консультацию c психологом в любом формате на сайте: https://clck.ru/35W93s

Это подкаст сервиса YouTalk и студии подкастов «Шторм».