Андрей Чернышев о самопомощи при панике и стрессе

Рассуждения в общем сумбурные и казалось бы речь о важном но трудно усвояемом, скорее лекция психолога чем подкаст как совет и речь без эмоций. В общем если времени вагон то слушайте, а в целом всё равно какая то польза всё от прослушивания есть.

Особенно в текущий период, очень актуальная книга. Изложенные информация в доступном виде, мне книга понравилась. Рекомендую треводным людям