Za darmo

Упражнения, которые лечат: что такое ЛФК

Podcast
Autor:
0
Recenzje
iOSAndroidWindows Phone
Gdzie wysłać link do aplikacji?
Nie zamykaj tego okna, dopóki nie wprowadzisz kodu na urządzeniu mobilnym
Ponów próbęLink został wysłany
Zaznaczyć jako odsłuchany

«Вдох глубокий. Руки шире. Не спешите, три-четыре!» Как вы могли догадаться, сегодня речь пойдет о грации и пластике. Ведь у нас в гостях врач спортивной медицины и ЛФК Юрий Сдобников. Гарантируем квадратные глаза и просветление после прослушивания. В подкасте выяснили, так ли плохо сидеть в позе креветки, узнали все про осанку и про то, как спортивные врачи подбирают правильную дозировку упражнений.

1:16 Почему Юра связал свою профессию с лечебной физкультурой

2:49 Чем отличается физиотерапия от лечебной физкультуры

11:00 Почему осанка не болит

21:48 Сколько времени рекомендовано двигаться в неделю

24:29 Насколько опасна неправильная техника упражнений

28:04 Почему в асимметрии тела нет ничего плохого

35:31 Может ли профессиональная деятельность повлиять на здоровье позвоночника

39:14 Нужно ли что-то делать с забитыми мышцами

45:40 Как мотивировать людей делать упражнения, когда что-то болит

54:09 Достаточно ли одного сеанса лечебной физкультуры

56:39 Нужно ли дополнительно покупать фитнес-девайсы для выполнения упражнений дома

59:20 Топ-3 рекомендаций от Юры, чтобы начать двигаться

Пройдите короткий опрос для развития подкаста: https://clck.ru/39Yxcm

Нам важно ваше мнение!

Полезные ссылки:

Фитнес по календарю

Бег и вес: проверяем на совместимость

Воркаут: с чего начать занятия на улице

Планка правда такая полезная?

Исследование взаимосвязи между нарушением осанки и болью в спине, пояснице, шее

Исследования влияния механических факторов на возникновение боли в пояснице

Вам могут понравиться другие выпуски:

Разбираем массаж с точки зрения науки

Говорим о йоге без шаманизма и эзотерики

Соцсети «Купрума»:

ВКонтакте

Telegram

Дзен


Szczegółowe informacje
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data dodania do LitRes:
22 kwietnia 2024
Data powstania:
11 kwietnia 2024
Czas trwania:
1 godz. 02 min 00 sek.
Wydawca:
Купрум Медиа
Prawa autorskie:
Купрум Медиа
Co to jest podcast?
"Упражнения, которые лечат: что такое ЛФК" – kup online. Zamieszczaj komentarze, recenzje i głosuj na swoje ulubione.

Отзывы

Сначала популярные

Оставьте отзыв