Найти подходящего психотерапевта в Zigmund.Online: https://clc.to/normje
Две первых сессии за 2490₽ по промокоду - NORMJE
Скроллинг новостной ленты и социальные сети, бокал вина каждый вечер на ужин и никотин- все это в обществе чаще всего называют “плохими и вредными привычками”, но, как мне кажется, тем самым сильно обесценивают масштаб проблемы.
В этом выпуске с психотерапевтом Динарой (автором телеграм-канала “Ноет ковчег” и ведущей подкаста “Возле фикуса”) я поговорила о своих зависимостях и постаралась найти вопросы на свои ответы, чтобы помочь себе и своим слушателям:
- Маркеры зависимости
- Способы самотерапии
- Дофаминовая диета
Книга, которую мы упомянули в выпуске: "Власть привычки: почему мы живем и работаем именно так, а не иначе". Чарлз Дахигг
Новостной подкаст "Колезев & Микитась": podcast.ru/1315338962
Подкаст "Возле фикуса": podcast.ru/1585560041
Телеграм-канал "Ноет ковчег": https://t.me/noetkovcheg
Подписаться на меня https://instagram.com/olyamikitas
Подписаться на телеграм-канал: https://t.me/normtalking
Сотрудничество: https://t.me/kris.generalova
Реклама: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com
Поддержать меня и подкаст донатом (в рублях): https://www.tinkoff.ru/rm/mikitas.olga1/Xx8e781832
Поддержать меня и подкаст донатом (для зарубежных карт):
GE28CD0360000029144192 (GEL, USD, EUR)
Для меня тема алкогольной зависимости более близка. Слишком много знакомых алкоголиков. И у них нет желания пойти к психологу, у каждого ответ я лучше бутылку выпью. Мало кто осознает свою проблему. Кадировка от алкоголя хорошая вещь
Отзывы 1