Мифы про бег и похудение

Многие всерьёз уверены, что достаточно выбрать один тип физических упражнений — и совсем скоро он даст положительный результат. О том, почему это не так, а также о других тонкостях фитнеса рассказываем в новом выпуске «Теперь понятно».