Литературный подкаст АСТ нонфикшн

Сегодня в гостях студии АСТ нонфикшн Наталья Фомичева – кандидат психологических наук, практикующий психолог в сфере нарушений пищевого поведения, психосоматических и нарушений сексуальной сферы, преподаватель психологии, создатель и руководитель психологического центра «Псисома», а также автор книги «Ешь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом».

Расстройство пищевого поведения – не тенденция и не признак слабоволия. Справиться с РПП бывает очень непросто. Поговорим о том, почему вес и здоровье не связаны напрямую и как помочь себе осознать, что тело никому ничего не должно:

• Как связаны еда, вес, здоровье и эмоции? Какие эмоции можно стимулировать или подавлять с помощью пищи и какие продукты для этого лучше всего подходят?

• Какие существуют модели пищевого поведения, как они проявляются и какие стратегии/подходы можно использовать для их изменения?

• В чем разница между пищевым расстройством и нарушением пищевого поведения и как это влияет на здоровье?

Присоединяйтесь к нашему разговору и будьте всегда здоровы!

В студии АСТ нонфикшн Владимир Демченко – врач спортивной медицины, мануальный терапевт, доктор остеопатии и член Русской Остеопатической Ассоциации. Мануальный терапевт ПХК ЦСКА, автор канала «Доктор Демченко: всё о здоровье спины, мышц и суставов, боли, лечении травм и реабилитации» и автор книг «Здоровые колени без уколов и операций», «Истина в спине. Как избавиться от боли без уколов и операций», «Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений», «Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе».

Сегодня в центре нашего обсуждения – здоровье, поговорим о болях в спине и коленях:

• Правда ли, что на колени приходится около 80% веса человека и что проблемы с ними встречаются у большинства людей? В каком возрасте обычно начинают проявляться эти проблемы?

• Можно ли заподозрить проблемы с коленями до появления боли?

• Чем принципиально отличаются травматические и атравматические боли?

• Советы для профилактики здоровья коленных суставов и спины.

• Насколько эффективна самодиагностика боли? Когда следует обращаться к специалисту?

Присоединяйтесь, чтобы узнать, что способствует поддержанию здоровья спины и коленных суставов.

В студии АСТ нонфикшн Александр Павлов – доктор философских наук, профессор, руководитель «Школы философии и культурологии» факультета гуманитарных наук Национального исследовательского университета «Высшая школа экономики». Автор книг «Плохое кино» (2022), «Постпостмодернизм» (2023) и «Исследования хоррора. Обновления жанра в XXI веке».

В этом подкасте мы обсудим, как и когда появился жанр «хоррор», а также причины его популярности среди поклонников и фанатов во всем мире:

• Какие ключевые вехи определили развитие жанра и что повлияло на его трансформацию?

• Сколько субжанров включает в себя хоррор и какие фильмы можно отнести к каждому из них?

• Чем отличается современный хоррор от произведений сорокалетней давности?

Присоединяйтесь к нашему разговору о страшном кино и его эволюции!

В студии АСТ нонфикшн Айрат Багаутдинов – историк архитектуры, инженер-строитель, автор успешного бизнес-проекта «Москва глазами инженера», книги об архитекторе Владимире Шухове, блестящих лекций о путешествиях по Москве, в которых теория инженерии сочетается с интересными историческими и архитектурными подробностями. Автор книги «Москва глазами инженера».

Айрат является участником цикла лекций «Московский путеводитель», который проходит в Музее Москвы.

Поговорим о том, то придает Москве уникальность с точки зрения инженера-строителя и историка архитектуры:

• Архитектурные стили 20-го века от модерна и авангарда до современных направлений: какие московские жемчужины стоит посмотреть каждому?

• Дом Патриарх: какие метафоры, образы, смыслы и прототипы скрыты в его архитектуре?

• Какие московские маршруты являются любимыми для историка архитектуры?

Присоединяйтесь к нашему путешествию по Москве, чтобы понять язык искусства архитектуры и открыть для себя необычные страницы истории архитектуры и инженерии нашей столицы!

Подкаст выходит в рамках совместного проекта Музея Москвы и редакции «ОГИЗ» – «Московский путеводитель».

Тимофей Кармацкий. Висцералка: техника самомассажа для восстановления организма

В студии АСТ нонфикшн Тимофей Кармацкий – врач-невролог, автор хитов «Доказательная психосоматика» и «Висцералка», ведущий‎ YouTube-канала с миллионной аудиторией. Уже более 10 лет активно занимается изучением и развитием естественных методов оздоровления.

Висцералка – техника работы с животом, которая разрабатывалась столетиями и уходит корнями в глубокую древность, к нашим предкам.

• Какие болезни можно лечить с помощью самомассажа?

• С чего начать пациентам практиковать висцеральный массаж? Какие есть противопоказания к его применению?

• Можно ли заменить висцеральным массажем походы к врачу?

• Можно ли использовать висцералку как способ для похудания?

• Какие оздоровительные практики собраны в книге?

Присоединяйтесь к нашему разговору, и даже если вам кажется, что массаж – это не для вас, возможно, этот подкаст поможет вам лучше понять собственный организм и распознать причины недомоганий.

Важно! Книги «Доказательная психосоматика» и «Висцералка» не являются медицинским пособием. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом. При возникновении проблем со здоровьем необходимо обратиться к врачу!

Специально для слушателей подкаста – скидка на покупку всех книг Тимофея Кармацкого на Литрес! В разделе «Промокод» на сайте Литрес введите код ORGANIZM латинскими буквами и покупайте любые книги Тимофея Кармацкого со скидкой 50%. Промокод действует до 01 мая 2025 года.

В студии АСТ нонфикшн Наталья Титова – культуролог, коллекционер, автор книги «Москва – вкусы прошлого» редакции «ОГИЗ» и многочисленных публикаций, посвященных повседневной культуре начала ХХ века и бытовым парадоксам того времени, а также консультант Федерации рестораторов и отельеров по вопросам, связанным с историей трактирных заведений, в части оформления интерьеров и реконструкции меню.

Наталья является участником цикла лекций «Московский путеводитель», который проходит в Музее Москвы.

Давайте погрузимся в ресторанную и трактирную жизнь москвичей конца XIX – начала ХХ века: как они проводили свой досуг, какие заведения любили посещать и чем угощались?

• Москва ресторанная сто лет назад: насколько в ресторанной сфере была велика доля высокой кухни?

• Какие ресторации тех времен дожили до нашего времени?

• Какие блюда можно считать московскими?

• «Оливье»: каков он, оригинальный рецепт этого знаменитого салата?

• Какие зарубежные кухни пользовались популярностью в Москве сто лет назад?

Присоединяйтесь к нашему путешествию во времени, чтобы открыть для себя уникальные страницы истории Москвы через призму ее гастрономической культуры!

Подкаст выходит в рамках совместного проекта Музея Москвы и редакции «ОГИЗ» – «Московский путеводитель».

В студии АСТ нонфикшн Оксана Пелевина – писатель и сценарист популярного мобильного приложения «Лига Мечтателей». Автор трех книг фэнтези-цикла «Печать Нострадамуса», созданного по мотивам игровой вселенной «Лиги Мечтателей»: «Печать Нострадамуса. Божество в камне», «Печать Нострадамуса. Тайна последнего предсказания» и «Печать Нострадамуса. Мрачное наследие».

Хотите узнать немного больше о том, откуда берутся сюжеты и есть ли у сценаристов любимые персонажи? Поговорим о том, как создаются сценарии для игровых визуальных новелл и литературных произведений:

• Что это за жанр «визуальные новеллы»? В чем его специфика?

• Как создаются миры видеоигр? Что нужно сценаристу для создания захватывающей, реалистичной и интригующей истории?

• «Печать Нострадамуса»: что появилось раньше – литературная форма в виде книги или игровая форма в виде визуальной новеллы?

• Насколько книги и игра самодостаточны? Чем отличается книжная версия от игры?

Присоединяйтесь к нашему разговору и погрузитесь в мир сценарного искусства!

В студии АСТ нонфикшн Алексей Филатов – эксперт в области поведенческой психологии международного уровня, директор лаборатории цифрового профайлинга в Сколково, создатель уникальных методик профайлинга, систем комплексной психодиагностики и проверки достоверности информации и автор книги «Психотипы. Полный гайд по определению психотипа».

Хотите разбираться в людях? Предугадывать их реакции и поведение? Хотите знать, к чему приведет общение с конкретным человеком? Для этого достаточно определить его психотип!

• Что такое психотип?

• Сколько бывает психотипов? Каковы ключевые характеристики каждого из них?

• Как опередить психотип собеседника без тестов?

• Какие практические упражнения могут помочь разобраться в определении своего психотипа?

• Можно ли определив свой психотип, как-то изменить жизнь: найти работу, которая нравится, хобби; узнать свои слабости и сильные стороны; найти идеального партнера в личных отношениях?

• Как знание психотипов может помочь в общении с окружающими?

Присоединяйтесь к нашему разговору, чтобы познакомиться с ключевыми психотипами людей, понять их образ мышления, убеждения, личностные качества, привычки общения и мотивацию. Это поможет вам не только разбираться в людях и эффективно общаться, но и начать развивать свои сильные стороны.

В студии АСТ нонфикшн – Александр Николаевич Лаврентьев, доктор искусствоведения, графический дизайнер, куратор фотографических выставок, профессор РГХПУ им. С.Г. Строганова, внук Александра Родченко и Варвары Степановой. Автор книги «Перекрестки русского авангарда. Родченко, Степанова и их круг».

Поговорим о перекрестках жизни семейной пары творцов русского авангарда, основоположников современного дизайна и фотоискусства: Александра Родченко и Варвары Степановой. Искусство составляло смысл их жизни, а их жизнь и была искусством.

• Какова роль Степановой и Родченко в отечественной культуре?

• Почему именно модернизм оказался в фокусе их внимания?

• 1916 год: чем он знаменателен для отечественного искусства?

• Какую роль «Система трех федераций» сыграла в становлении искусства?

• Как влияние авангарда отразилось на фотографии и архитектуре?

Присоединяйтесь к нам, чтобы прикоснуться к творчеству Александра Родченко и Варвары Степановой и погрузиться в атмосферу русского авангарда!

В студии АСТ нонфикшн — Юлия Акименко, журналист, тревел-блогер, создательница фильмов о путешествиях и автор книги «Золотое кольцо. Очарование древних городов».

Юлия также является участником цикла лекций «Московский путеводитель», который проходит в Музее Москвы.

Поговорим о том, как спланировать маршрут для путешествий не только по «Золотому кольцу», но и по окрестностям Московского центрального диаметра:

• Почему в золотое кольцо входят лишь восемь городов? Какие критерии определяют этот список?

• Как меняются города Золотого кольца? Угрожает ли им современная урбанизация?

• Какие места в этих городах недооценены? На что стоит обращать внимание при планировании путешествий?

• Тур выходного дня по Москве: куда отправиться, чтобы увидеть интересные локации рядом со станциями Московского центрального диаметра?

Присоединяйтесь к нам, чтобы глубже погрузиться в атмосферу столицы и ее ближайших областей!

Подкаст выходит в рамках совместного проекта Музея Москвы и редакции «ОГИЗ» — «Московский путеводитель».