Jak naprawić uszkodzony mózg. Od udarów i chronicznego bólu po choroby neurodegeneracyjne

Tekst
Przeczytaj fragment
Oznacz jako przeczytane
Jak czytać książkę po zakupie
Melania Gaida
20 lipca 2020

Książka Normana Doige'a porusza interesującą kwestię neuroplatyczności mózgu. Jest to nic innego jak zdolność tkanki do tworzenia nowych połączeń nerwowych w mózgu, które pełnią niezwykle istotną funkcję w samouzdrawianiu i przywracaniu odpowiedniego, optymalnego stanu organu. Proces ten jest naturalny i zaprogramowany w naszym ciele od dawien dawna, wykorzystuje równe bodźce zewnętrzne i przekształca je na własną korzyść. Stymulanty te trzeba jednak dostarczyć dźwiękiem, światłem czy ruchem, dlatego autor podpowiada jakiego typu ćwiczenia są najbardziej korzystne dla zdrowia i poprawy pamięci naszego mózgu. Ćwiczenia te usuwają w międzyczasie wiele chorób i skutków ubocznych przewlekłych zachorowań. Dla mnie książka ta była prawdziwą kopalnią wiedzy. Gorąco polecam zapoznać się z tą lekturą.

Zostaw recenzję

Co sądzisz o książce?
Oceń książkę