Если критика вызывает у вас сильные эмоции, переживания, а в голове прокручивается давно закончившийся диалог с разными вариантами так и не сказанных возражений, пора провести самоанализ отношения к себе и к другим.
Критики не избежать, но можно научиться правильно на нее реагировать. Таким образом вы не только научитесь заявлять о личных интересах в общении с любым человеком, но и получите силы для сопротивления внешним обстоятельствам.
В этой книге вы найдете практические советы и эффективные техники, которые сможете использовать в своей жизни.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Критику мало доказать, что он прав. Он хочет влиять и возвышаться над другими. Меняя правила игры в процессе общения, он всегда имеет возможность продолжать критиковать, а заодно обвинять и стыдить. Неудивительно, что люди, боящиеся критики, становятся прекрасной мишенью.
Хочешь избежать критики – ничего не делай, ничего не говори и будь никем. Элберт Грин Хаббард
Ты хочешь меня изменить? Неужели ты думаешь, что это можно сделать такими замечаниями? Вообще-то я совершенно не собираюсь меняться, меня и так все устраивает.
Если вас ранят или беспокоят ограничения, основанные на количестве ваших денег, значит, вы поставили свою самооценку в зависимость от уровня своих доходов. Пора отказаться от такой зависимости. Запомните: ваши деньги – не вы сами, как бы ни пытались вам это доказать другие.
Другие люди даже не осознают свою злость – они с самого детства привыкли ее подавлять, считая чем-то неправильным, запретным. Однако негатив все равно копится вопреки привычному отрицанию своих эмоций. Это не только мешает решать конфликты, но и подтачивает здоровье. Злость, которую загоняют глубоко внутрь, маскируют, пытаются спрятать и «переварить» усилием воли, часто прорывается наружу в виде психосоматических заболеваний. Головные боли, хроническая бессонница, скачки давления, а также более серьезные психические и неврологические проблемы уходят корнями именно в эти накопленные, подавленные обиды
Книга удивила. Очень много подробной информации о критике, критиках, о тех, кого критикуют. Книга просто кладезь полезной информации. Но с ней, на мой взгляд, нужно работать, чтобы получить максимум пользы. Ещё добавлю, что читала ее после книги «Не бьет, просто обижает» на схожую тему о вербальной агрессии. Эти две книги работают в тандеме. Я в восторге от обеих книг!
Безмерная благодарность автору за ее труд и такую важную и полезную книгу. Спасибо!
Книга попадает в десятку. Она помогла остановить разрушительный внутренний накал критики. Спасибо автору. Очень бы хотелось иметь ее в аудио формате.
двоякое впечатление от книги. как человек, боящийся критики, не нашла для себя ничего особо полезного (как это изменить например). зато поняла, что сама ещё тот критик в семье,, буду с этим работать.
примеры иногда удивляют, понимаю, что в жизни многое возможно, но зачем такие люди в жизни не понятно.
Странная книжка. Много повторений одного и того же разными словами. Есть советы, которые показались адекватными, есть – которые кажутся сомнительными. Очень удивил посыл, что люди, которые регулярно критикуют человека могут называться его друзьями. А совет для людей, которые не умеют сказать «нет» прямо, отморозиться и сделать вид, что никакого разговора с просьбами не было – просто убил. надеюсь, мне не встретятся люди, которые руководствуются подобными принципами;)
Pashkina.Anna, "совет для людей, которые не умеют сказать «нет» прямо, отморозиться и сделать вид, что никакого разговора с просьбами не было – просто убил".
БлагоДарю вас за этот комментарий с конкретным примером, что не понравилось.
Если человек спонтанно имеет трудности с озвучиванием "нет",- можно же уважительные формы к типичным ситуациям натренировать, если человеку трудно отказывать в принципе.
А просто отмораживаться вместо ответа - это же "висхолдинг" (или даже форма газлайтинга с посылом "твоего вопроса для меня нет", "твоего вопроса не было"),- т.е. достаточно жесткая форма эмоционального насилия, особенно если применяется в как бы близких отношениях и регулярно.
Не ожидала такого совета от этого автора (по YouTube немного знакома с подходом).
Значит, пока воздержусь от приобретения книги.
замечательный мануал для работы над собой！Прочитала дважды. И еще буду：) Рекомендую всем интересующимся， отлично подан заявленный материал. Авторский слог радует и вдохновляет， открыла для себя много нового и в очередной раз убедилась – все гениальное просто！
Отзывы 34