Przejdź do audiobooka
15 спасительных правил, которые позволят вам оставаться спокойными!15 упражнений на восстановление энергии и повышение осознанности!15 способов противостоять манипуляции сознанием!Эта книга написана во время военного конфликта, пандемии и экономического кризиса. Так важно сейчас сохранять осознанность, спокойствие и избавиться от тревог, чтобы действовать с максимальной эффективностью. Предлагаю пятнадцать авторских методик по обретению спокойного состояния ума.В стрессовых ситуациях люди склонны впадать в панику и терять самообладание. Такое состояние разума мешает увидеть выход из ситуации, действовать быстро и эффективно. Умение управлять мыслями и сконцентрироваться на задаче, избавиться от тревожности и рассуждать здраво – вот тот идеал к которому надо стремиться.В этой книге вы узнаете, как избавиться от тревоги, побороть страх, действовать эффективно, уменьшить груз прошлого, обрести уверенность и счастье, порадовать своего внутреннего ребенка.Исцелите себя от страха и тревоги!
Читаю уже вторую книгу этого автора. Мне практики зашли, особенно Пирамида света! Книга не большая, 100 страниц, но все по делу, без воды, реальные упражнения. Пересмотр прошлого сейчас пробует мой муж, это уже было в первой книге «На пути к безупречности». Дам еще свекрови почитать, она вечно волнуется когда посмотрит телевизор. На 90% со всем в книге согласна. Ирина, спасибо вам за писательский труд! Жду еще книгу о воспоминаниях прошлых жизней…
Елена Р, спасибо, Практический курс «Вспоминаний прошлых жизней» почти готов, через пару дней появится.
Отличная книга, небольшая, но практики и упражнения реально помогают. Испробовал на своей жене, стала более спокойной и ей понравилась идея пересмотра прошлого. Всем рекомендую, это что-то новое, ничего подобного не встречал. Написано легко. я бы только о манипуляции сознанием хотел бы узнать больше.
Келли Мартес, спасибо за отзыв, вы мой постоянный читатель, я вам благодарна за поддержку моего творчества!
Последнее время и правда было не спокойно на душе, а нервы потом вылезают на физическом теле. Болеть не хочется. Книгу скачала, начала читать, первые упражнения уже делаю. Реально эти практики отвлекают от мыслей. Спасибо автору!!!! Все конкретно, по существу, без лишних разглагольствований.
Нина Художник, спасибо, рада, что книга реально помогает!!!!
То, что надо сейчас. Не могла успокоиться последние дни, плохо сплю, все думаю о том, что творится в мире. спасибо Ирина, ваша книга меня спасла. Жалко только, что такая маленькая, всего 15 практик, мне бы все 100 пригодились! но уже чувствую облегчение...
Дочитал, жду следующих книг, пишите быстрее, такие книги очень нужны сейчас, когда все так не спокойно. Спасибо за ваши книги
Келли Мартес, спасибо, следующую книгу пищу о фрилансе, рада, что смогла вам помочь
Отзывы 7