Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Tekst
4
Recenzje
Przeczytaj fragment
Oznacz jako przeczytane
Jak czytać książkę po zakupie
Nie masz czasu na czytanie?
Posłuchaj fragmentu
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
− 20%
Otrzymaj 20% rabat na e-booki i audiobooki
Kup zestaw za 42,65  34,12 
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Audio
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Audiobook
Czyta Максим Суслов
23,16 
Szczegóły
Opis książki

Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы…

Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно!

Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом.

Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Szczegółowe informacje
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data dodania do LitRes:
04 czerwca 2021
Data powstania:
2021
Rozmiar:
270 str. 79 ilustracji
ISBN:
978-5-17-136380-2
Prawa autorskie:
Издательство АСТ
Spis treści
Павел Федоренко "Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями" — ebook, pobierz w formatach mobi, epub, txt, pdf lub czytaj online. Zamieszczaj komentarze, recenzje i głosuj na swoje ulubione.
Inne wersje
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Audiobook
Czyta Максим Суслов
23,16 
Książka należy do serii
«Умный тренинг, меняющий жизнь»
Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению
Выкуй мечту! Как превращать желания в цели и достигать их. Ленивец смог, а ты?
Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя
-5%

Osoby, które czytają tę książkę, przeczytały również

Отзывы 4

Сначала популярные
мария назарова

Страдаю ПА уже много лет, потому прочитала уже много книг Павла Федоренко и могла уже преодолеть некоторые барьеры к выздоровлению. Надеюсь эта книга поможет мне еще на шаг уйти от своих тревог.

dnlmgdv2002

Делал предзаказ на книгу в бумажном варианте. Получил. Много полезной информации для себя извлëк из данной книги. Я считаю, что это ПРЕКРАСНЫЙ ИНСТРУМЕНТ для самопомощи. РЕКОМЕНДУЮ!!! Спасибо авторам за НЕОЦЕНИМЫЙ ТРУД в области психического здоровья!

Sasha Isaev

Книга супер ! Да и вообще книги этих двух авторов Павел Федоренко, Илья Качай всегда очень интересно читать! Благодаря им понимаешь себя, свои мысли, чувства, эмоции как они возникают, как их контролировать! В целом,если применять все написанное ими, то результат будет 100 процентов! Как говорится «Дорог осилит идущий».

a.petrov

Лучшая книга по работе с тревожным и паническим расстройством. Спасибо за труд, он очень полезен и я уверен что помог не одной сотне людей.

Оставьте отзыв