U B
Многое знакомо. Много спорно. С чем-то полностью не согласен например с тем что на гору Кайлаш нет восхождение в тибете. Но как минимум эта книга не даст скучать на старости лет. Кое что я из этого пробовал и безусловно это работает.
Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни
AudioZ serii: МИФ Саморазвитие
Posłuchaj fragmentu
Oznacz jako przeczytane
- Czas trwania: 14 godz. 25 min 22 sek.
- Kategoria: psychologia zagraniczna, efektywność osobista, neurobiologia, samokształcenie, rozwój osobisty
Opis książki
Автор бестселлера “Биохакинг мозга” рассказывает, как можно продлить жизнь и повысить ее качество за счет сна, питания, физических упражнений и других практик. Дэйв Эспри – инвестор Кремниевой долины, создатель блога Bulletproof Executive (1,5 миллиона посетителей в месяц) и подкаста с миллионами скачиваний, потративший 15 лет и 300 тысяч долларов на изучение темы биохакинга и развития возможностей мозга. Благодаря исследованиям, о которых он рассказывает в книге, ему удалось серьезно сбросить вес без подсчета калорий, поднять IQ на несколько десятков пунктов, высыпаться за меньшее время и снизить свой биологический возраст.
Szczegółowe informacje
- Ograniczenie wiekowe:
- 18+
- Data dodania do LitRes:
- 22 czerwca 2021
- Czas trwania:
- 14 godz. 25 min 22 sek.
- ISBN:
- 9785001696988
- Tłumacz:
Павел Шевцов
- Lektor:
Павел Дягилев
- Prawa autorskie:
- Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Czy książka narusza prawo?
Złóż skargę dotyczącą książkiДэйв Эспри "Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни" – pobierz audiobook w formacie MP3 lub słuchaj za darmo online.
Książka należy do serii
«МИФ Саморазвитие»
«МИФ Саморазвитие»
-5%
raduga-08
Взгляды и идеи автора мне близки. Книга помогает структурно подойти к внедрению полезных практик в свою жизнь и жить развиваясь и стремясь к лучшему «себе».
D Nisenboym
супер сборник всех самых эффективных технологий в сфере омоложения. очень рекомендую прослушать несколько раз чтоб лучше запомнить все.
Оставьте отзыв
Cytaty 4
изменить ваш образ жизни в лучшую сторону, например переход на чуть более совершенную систему питания. Кроме того, последние технологические нововведения – если говорить о материальном аспекте
allachek
Если вы среднестатистический человек, то в вашем случае: • вероятность умереть от сердечно-сосудистых заболеваний составляет 23 %; • риск заболеть сахарным диабетом – 25 %; • вероятность развития болезни Альцгеймера равна примерно 10 %;
atlector
Я подумал о том, что, вероятно, моему телу не совсем подходит пища, которую принято считать полезной. Лишь спустя годы, серьезно
autoreg905616282
чером. Для любого из нас это самый настоящий криптонит, и вредит он сразу в нескольких аспектах. Синий свет присутствует везде. Неопасное для здоровья количество мы получаем от солнца, но также ежедневно подвергаемся влиянию избыточных порций такого излучения, потому что нас окружают светодиоды,
LianaTugusheva
Co jest powodem twojej skargi?
Wiadomość wysłana
Otrzymaliśmy twoją wiadomość.
Nasi moderatorzy sprawdzą treść książki
już wkrótce.
Dziękujemy za pomoc.
Nasi moderatorzy sprawdzą treść książki
już wkrótce.
Dziękujemy za pomoc.
Wiadomość już wysłana
Otrzymaliśmy już twoją wiadomość.
Nasi moderatorzy sprawdzą treść książki
już wkrótce.
Dziękujemy za pomoc.
Nasi moderatorzy sprawdzą treść książki
już wkrótce.
Dziękujemy za pomoc.
Отзывы 3