7 шагов к стабильной самооценке

Tekst
298
Recenzje
Przeczytaj fragment
Oznacz jako przeczytane
Jak czytać książkę po zakupie
Nie masz czasu na czytanie?
Posłuchaj fragmentu
7 шагов к стабильной самооценке
7 шагов к стабильной самооценке
− 20%
Otrzymaj 20% rabat na e-booki i audiobooki
Kup zestaw za 30,53  24,42 
7 шагов к стабильной самооценке
Audio
7 шагов к стабильной самооценке
Audiobook
Czyta Алексей Данков
16,66 
Zsynchronizowane z tekstem
Szczegóły
Opis książki

Приходя на тренинги или обращаясь к книгам по психологии, люди очень редко формулируют свою проблему с упоминанием самооценки. Хотя на самом деле именно она является фундаментом, на котором строится личность человека.

Все прекрасно знают, что если вы хотите изменений – начните с себя (и с осознания себя).

Так вот эта книга – инструкция по выявлению базовых установок, которые расшатывают самооценку. Выделяя типы присущей нам самооценки, Борис Литвак предлагает варианты решения проблем и дает задания, выполнение которых поможет вам понять себя и отследить мотивы ваших решений. Все это в дальнейшем даст возможность управлять своей жизнью и находить ответы на сложные вопросы самостоятельно.


В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Szczegółowe informacje
  • Ograniczenie wiekowe: 16+
  • Data dodania do LitRes: 29 maja 2017
  • Data powstania: 2017
  • Rozmiar: 260 str. 17 ilustracji
  • ISBN: 978-5-17-108536-0
  • Prawa autorskie: Издательство АСТ
  • Spis treści
Борис Михайлович Литвак "7 шагов к стабильной самооценке" — ebook, pobierz w formatach mobi, epub, txt, pdf lub czytaj online. Zamieszczaj komentarze, recenzje i głosuj na swoje ulubione.
Inne wersje
7 шагов к стабильной самооценке
Audiobook
Czyta Алексей Данков
16,66 
Cytaty 175

Бывает, проснешься, как птица, Крылатой пружиной на взводе, И хочется жить и трудиться; Но к завтраку это проходит.

+673autoreg965861515

В основе стабильной самооценки лежит ощущение «Я+», что означает «Со мной все в порядке и это не требует никаких доказательств». Я могу кому-то нравиться, кому-то не нравиться, но это не имеет отношения к тому, какой я. Кто-то может критиковать или хвалить меня и мою работу, но это не значит, что со мной что-то не так. Если я столкнулся с неудачей, значит это просто неудача, естественное получение

+342shutowa.kat2000

Уверен, вы слышали эту расхожую фразу: «Деньги портят людей». Или: «Власть портит людей». Но это не совсем так. Ни деньги, ни власть, ни регалии не портят людей. Они всего лишь, подобно лакмусовой бумажке, помогают характеру проявиться.

+338

Человек, который принимает себя таким, какой он есть, принимает и других людей такими, какие они есть, то есть отличными от себя. Никто не лучше, никто не хуже, просто разные.

+261

людей с нестабильной самооценкой в соответствии с этой схемой происходит своеобразный «круговорот людей в природе»: кого-то они ставят выше, стремятся с ними сблизиться, потом начинают видеть недостатки, переводят партнера в зону обесценивания, а параллельно находят новый объект в зоне идеализации.

+182
5 cytatów więcej

Osoby, które czytają tę książkę, przeczytały również

mihalina-marina
16 marca 2018

Эта книга соответствует своему названию. Последние 3 года очень «болела» проблемой семейных отношений и все это время активно искала ответы на свои вопросы: почему это происходит именно со мной! Я всегда понимала, что ответ лежит где-то на уровне установок и фундамента личности, но как выяснить в чем именно они заключаются и, самое главное, как поменять направление «старых рельс» на новые, более конструктивные??? Эта книга поставила точку в моем поиске! Прошел месяц после проработки всех заданий и сегодня я каждую минуту замечаю перемены и удивляюсь им и ЭТО ТОЛЬКО НАЧАЛО! Если раньше я боялась заглянуть в свое будущее и моё внутреннее состояние было похоже на улитку в панцире, то теперь мне безумно интересно ЧТО ЖЕ БУДЕТ ДАЛЬШЕ! Нет слов, способных выразить мою благодарность авторам!!!

Ruslan
02 czerwca 2017

Автор подробно рассказывает о видах самооценки и мотивации. Прочитав 50% книги, я уже начал думать и перестраивать свою самооценку. Книга великолепна!

Бигельды Базарбаев
12 czerwca 2017

Отличная книга-тренинг. Я много узнал из нее про себя. Да, да именно про себя. Узнал свою самооценку основную и второстепенную. Теперь есть понимание, почему те или иные ситуации вызывают гнев или что-то в этом роде. Спасибо автору Борису Михайловичу за отличную книгу. Всем советую прочитать. Понять себя, принять себя таким, какой ты есть на самом деле, и так же с окружающими.

Марта Бавуу
17 czerwca 2017

Никак не думала о точке опоры, незнала с чего начать. Вот уже более 10 лет читаю книги, а жизнь моя изменяется не в ту сторону, все больше непонимания и нерешительности. Я определила, что у меня самая нестабильная самооценка, «Я+, если полезна», не могу сказать «нет» и отказываться. Теперь понимаю, почему так поступаю. Спасибо. Хочется рекомендовать книгу всем воспитателям детсадов, учителям и конечно родителям. Ещё раз спасибо. С уважением Бавуу М.Э.

autoreg960202892
29 stycznia 2018

Очень понравилась книга! На 100% согласна с автором в его видении проблемы самооценки. Читаешь как-будто про себя и начинаешь понимать «откуда ноги растут» у событии из твоей жизни. Всем советую прочитать!

5 recenzji więcej

Zostaw recenzję

Co sądzisz o książce?
Oceń książkę