ooo_vht
Книга потрясающая,прочитала на одном дыхании.все таки мужчины умеют писать все конкретно и по делу.зарядилась мотивацией
Соловьев против Соловьева. Худеть или не худеть?
TekstOznacz jako przeczytane
- Rozmiar: 190 str. 72 ilustracje
- Kategoria: zdrowie, odchudzanie i diety, samokształcenie, rozwój osobisty
Opis książki
Книга известного теле– и радиоведущего Владимира Соловьева посвящена его личному уникальному опыту беспрецедентного снижения веса. Автор испробовал на себе множество всевозможных методик, прошел через все «страдания» худеющего человека, но при этом получил колоссальный результат: похудел на 80 килограммов и вывел свою собственную систему здорового образа жизни. Чудес не бывает: изменение образа мышления, режима питания, физические нагрузки – все это дается очень тяжело. Но разве результат не стоит этих усилий?
Szczegółowe informacje
- Ograniczenie wiekowe:
- 12+
- Data dodania do LitRes:
- 13 lutego 2015
- Data powstania:
- 2011
- Rozmiar:
- 190 str. 72 ilustracje
Władimir Sołowjow "Соловьев против Соловьева. Худеть или не худеть?" — ebook, pobierz w formatach mobi, epub, txt, pdf lub czytaj online. Zamieszczaj komentarze, recenzje i głosuj na swoje ulubione.
Cytaty 2
Нельзя: жирное, мучное (включая хлеб и макароны), картофель, рис, кукурузу, свеклу, морковку (тут я радостно вспомнил бабушку из больницы с ее заячьими советами), бананы. Фрукты – через час после еды, завтракать творогом с нулевым содержанием жира. Еще можно клубнику и НИ ЗА ЧТО НИКАКОГО САХАРА – НИ В СОКАХ, НИ В ИЗДЕЛИЯХ. Алкоголь исключается, можно только сухое красное вино, и все.
autoreg849256755
пять белков от крутых яиц и пять очищенных грейпфрутов, чередовать по штучке каждые полтора часа. Вот
svetan-gol
Olga Shcherbina
Гремучая смесь отборного юмора, московской тусовки, проверенных рекомендаций по спорту и питанию, щедро приправленная нескучными историями из личной и профессиональной жизни автора.
***
(*)Гремучая, потому что "так худеть" может быть опасно для жизни. Впрочем, самое опасное (в этой жизни) - что-либо делать (или говорить) без предварительной работы мозга.
ГАЛИНА ЧЕРНЕНКО
эта книга не о похудении , а о жизни, заголовок надо сменить, когда к процессу привлекаешь дорогих специалистов, это не ты худеешь, это тебя худеют
Ольга Рыбка
Книга очень понравилась. Полезна многим людям как худеющим так и поддерживающих себя в форме. Очень мотивирует , придает оптимизма.
Молодец, Соловьев!
Спасибо!
Agnija Kalnikiene
Спасибо. Книга получилась интересная. И…Владимир здесь не кричит, что очень утомляет, во всяком случае меня, в его эфирах.
Оставьте отзыв
Popularne
Na komputery
Na urządzenia
Pliki zostały wysłane na adres
Отзывы 34