Moje książki
MojeКoszykListy
Wszystkie 345 kategorii
1 Audiobook 15,96 zł

Я научу вас голодать. Часть 6. Слом старых и формирование новых пищевых привычек

Tekst
Książka w języku rosyjskim
Autorzy:,
Z serii: Я научу Вас голодать #6
1
Recenzje
Przeczytaj fragment
Zarejestruj się
i czytaj za darmo:
00:00
Kup za 34,99 zł i gratis 2 książki do wyboru
Oznacz jako przeczytane
Jak czytać książkę po zakupie
Smartfon,
tabletKomputer,
laptopE-czytnik
Nie masz czasu na czytanie?
Posłuchaj fragmentu
Я научу вас голодать. Часть 6. Слом старых и формирование новых пищевых привычек
Я научу вас голодать. Часть 6. Слом старых и формирование новых пищевых привычек
− 20%
Otrzymaj 20% rabat na e-booki i audiobooki
Kup zestaw za 31,92 zł 25,54 zł
Я научу вас голодать. Часть 6. Слом старых и формирование новых пищевых привычек
Владимир Давыдов, Александр Барвинский
Audio
Я научу вас голодать. Часть 6. Слом старых и формирование новых пищевых привычек
Audiobook
Czyta Авточтец ЛитРес
15,96 zł
Szczegóły
Opis książki

Крошечные изменения в вашем повседневном поведении приводят к появлению замечательных результатов. В данной книге приведены разные подходы к формированию и слому привычек (поведенческому дизайну) ведущих мировых экспертов, таких как Джеймс Клир, Марк Мэнсон, Чарльз Дахиг, Би Джей Фогг, Брайан Вансинк и применили их к пищевому поведению человека. Если у вас возникли проблемы с изменением привычек, проблема не в вас. Проблема в вашей системе привычек. В книге показаны практические техники, которые научат как избавляться от вредных привычек: переедание, перекусы, потребление завтрака, как формировать полезные пищевые привычки: прерывистое голодание, правильное (здоровое) питание, а также как создавать и овладевать крошечными моделями повседневного поведения, которые приводят к замечательным результатам. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Szczegółowe informacje
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data dodania do LitRes:
22 października 2023
Data powstania:
2023
Rozmiar:
270 str. 51 ilustracji
Prawa autorskie:
Автор
Spis treści
Czy książka narusza prawo?
Złóż skargę dotyczącą książki
Владимир Давыдов "Я научу вас голодать. Часть 6. Слом старых и формирование новых пищевых привычек" — ebook, pobierz w formatach mobi, epub, txt, pdf lub czytaj online. Zamieszczaj komentarze, recenzje i głosuj na swoje ulubione.
Inne wersje
Я научу вас голодать. Часть 6. Слом старых и формирование новых пищевых привычек
Audiobook
Czyta Авточтец ЛитРес
15,96 zł
Książka należy do serii
«Я научу Вас голодать»
Я научу вас голодать. Часть 7. Прерывистое голодание 16:8
Я научу вас голодать. Часть 8. Прерывистое голодание 23:1 или Питание один раз в день
Я научу вас голодать. Часть 9. Легкое питание 5:2. Что делает, как работает, почему подходит именно вам?
-5%

Osoby, które czytają tę książkę, przeczytały również

Tekst
Владимир Давыдов
Я научу вас голодать. Часть 3. Прерывистое голодание
Tekst
Владимир Давыдов
Я научу вас голодать. Часть 2. Правильное жевание – верный путь к здоровью
Tekst
Владимир Давыдов
Я научу вас голодать. Часть 1. Болезнь одна. Причина одна. Лечение одно
Алан Кристиансон
Диета для восстановления щитовидной железы. Как устранить симптомы аутоиммунного тиреоидита
Tekst
Kristin Loberg
Переключатель. Ускорение метаболизма с помощью интервального голодания, протеиновых циклов и кето
Tekst
Игорь Подопригора
Голодание – сильнее таблеток! Исцеление, очищение, продление жизни тела и укрепление духа! Авторский опыт + лучшее из систем Брэгга, Шелтона, Шаталовой
Tekst
Владимир Давыдов
Я научу вас голодать. Часть 4. Прерывистое голодание для женщин старше 50 лет
Tekst
Джин Стивенс
Ешь, голодай, повторяй
Tekst
Анна Россманн-Хадсон
Интервальное голодание. Прерывистое голодание и лечебное голодание по Бухингеру не только во время поста. Детоксикация. Очищение и потеря веса для здорового тела
Tekst
Арнольд Эрет
Разумное голодание. Научный метод голодания – путь к вашему здоровью
Джейсон Фанг
Код ожирения. Кулинарная книга
Tekst
Ёсинори Нагумо
Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели

Отзывы 1

Сначала популярные
Алекс

Очень интересная книга, которая предлагает уникальные подходы к формированию и слому привычек в пищевом поведении. Авторы книги взяли подготовленные и проверенные методы ведущих мировых экспертов и адаптировали их для решения проблем с пищевыми привычками.


Особенно ценно, что книга предлагает не только концепции и идеи, но и дает практические инструкции и примеры, как применить эти методы в повседневной жизни. Это позволяет сделать процесс изменения привычек понятным и доступным.


Очень рекомендую!

Оставьте отзыв