Моя сепарация, или Я не завишу от других! Метафорические спектрокарты для работы с глубинными сценариями

Или, не отслеживая свое сопротивление и обиды, можем совсем не общаться, выбрав узкий безопасный круг, состоящий порой из нескольких человек, а то и вовсе одного себя.

Не умея себя поддержать, мы можем воспроизводить каждый день один и тот же сценарий, недоумевая, отчего же жизнь так скучна и какой же в ней тогда смысл?

Что происходит, когда мы признаем свои особенности, желания, ограничения? Мы перестаем бороться с собой и идеализировать других людей.

Однако наши страхи и сомнения в себе порой не так легко обнаружить. У всех нас есть представления о себе-роли: я-роль, я-функция. И эти представления о себе-роли могут искажать ваше понимание себя.

Вы можете думать, что вы ленивы и что вам ничего не интересно. Но в действительности вы можете переживать внутреннее сопротивление, потому что вы нагружаете себя таким количеством ответственности, которую не может вынести другой человек.

Вы можете думать о себе как о хорошем друге, который придет на помощь в трудную минуту. Но вы можете не замечать, что в действительности вы – спасатель, которые решает проблемы других людей, которые они могут решить сами.

Вы можете игнорировать свою Тень – например, зависть, чувство превосходства или гнев, думая, что виноваты другие. Но в действительности ваши чувства говорят о ваших неудовлетворенных потребностях, которые не могут быть удовлетворены, потому что вытеснены. И, главное, вы можете не замечать свою зависимость, свое состояние Жертвы. Это наиболее распространенная роль. Когда мы страдаем, чувствуя зависимость от других людей, или обижаемся, или нуждаемся – также чувствуя зависимость – это состояние Жертвы.

И это состояние может быть настолько обыденным, что вы его можете не заметить. А окружающие люди будут реагировать именно на вашу Жертву. Кто-то вас начнет спасать, беря на себя вашу ответственность и мешая вам делать свои выборы. А кто-то превратится в преследователя, потому что Жертва часто вызывает раздражение своей несамостоятельностью.