Жизнь без боли в спине. Лечение сколиоза, остеопороза, остеохондроза, межпозвонковой грыжи без операции

отзыв нв книгу Жизнь без боли в спине

Хорошая книга для тех, у кого уже болит спина и тем кто не хочет попасть в эту группу больных.

Автор подробно рассматривает разнообразные шаги по улучшению работы позвоночника. Это и все возможные диеты, подбор продуктов, а также различные сложные (и не очень) упражнения, которые подобраны в разрезе конкретных заболеваний. Также книга содержит множество тестов для выявления проблемных зон.

Не забыты такие системы как бег и лечебная ходьба. Дано множество медицинских объяснений в доступной форме. Для широкого круга читателей

В книге дается подробное описание различных болезней позвоночника, в т.ч. спондилоза, болезни Бехтерева, ревматоидного артрита. Объяснены особенности диагностики заболеваний со сходными симптомами но абсолютно различными методами лечения. Изложены основные подходы к лечению поражений позвоночника различной этимологии на разных стадиях протекания. Объяснена аутоимунная составляющая некоторых заболеваний. Дано разъяснение о допустимости / противопоказаниях по использованию противовоспалительных средств, имунномодуляторов, мануальной терапии, массажа, шейпинга при различных заболеваниях. Особое внимание уделяется причине возникновения большинства патологий позвоночника – гиподинамии. По каждому виду заболевания дан курс лечебной физкультуры. Подробно изложены подходы к комплексу мер, направленных на поддержание здоровья по каждой конкретной паталогии. Изложение максимально подробное, как если бы вы попали на консультацию к хорошему профильному врачу!

Большое спасибо автору за простое изложение сложной медицинской специфики.

Вооружайтесь. Всем – здоровья!

Книга полезная, нового ничего не нашла, но показалась удобной из-за упражнений в конце книги. Понравилось, что упражнения просты и понятны – главное выполнять!

Отличная книга

Очень полезным показалась подборка комплексов упражнений в конце книги. Нашла то, что даже не планировала в ней увидеть – гимнастику для профилактики и лечения тоннельного синдрома в запястьях. Думаю, что книга будет полезна всем, кто задумывается о здоровом образе жизни, но по причинам болей в спине не может заниматься полноценным фитнесом и спортом.