Objętość 23 strony
2026 rok
Рабочая тетрадь по развитию устойчивости. Практикум к аудиокниге «Устойчивость в эпоху неопределённости»
w trakcie
O książce
Если вы уже слушаете аудиокнигу Юлии Рябикиной «Устойчивость в эпоху неопределённости» или только планируете это сделать, эта тетрадь станет вашим надёжным помощником.
Внутри вы найдёте упражнения из аудиокниги, место для размышлений и записей. Здесь можно остановиться, задать себе вопросы, записать свои страхи и мечты, отметить достижения.
Тетрадь содержит 40 упражнений, которые помогут справиться с тревогой и укрепить внутреннюю силу.
Начните с того, что важно именно для вас, и пропустите остальное. Тетрадь не требует от вас стойкости, она приглашает вас побыть с собой и услышать себя.
Для тех, кто ценит глубокое развитие больше, чем скорость.
Это практическое пособие для тех, кто хочет укрепить внутреннюю опору и научиться жить в непредсказуемом мире.
Это очень своевременная тема. Неопределённость - это то, с чем все живут последние годы, и то, что вызывает наибольшую тревогу у меня и моих знакомых.
Давно подписана на автора. Она эксперт в теме травмы, стресса, восстановления. Юлия умеет бережно объяснять сложные вещи простыми словами.
Нам всем сейчас очень не хватает устойчивости.
С нетерпением жду выхода новых глав!
Участвую в онлайн сессиях EMDR, которые проводит Юлия, поэтому знаю, что книга будет бережной, искренние и поддерживающей. Подписалась на новые главы сразу же, как узнала о выходе книги. С нетерпением жду продолжения!
Я подписана на автора давно, и как только пришло оповещение о новой книге, то сразу же приобрела доступ к черновику. Я до сих пор нахожусь под впечатлением от книги "Карьерная травма". Она меня очень сильно выручает и поддерживает в трудные времена, периодически возвращаюсь и перечитываю, делаю упражнения. Уверена, что и новая книга Юлии будет такой же интересной и полезной.
Opinie, 3 opinie3