Книга очень понравилась,прчерпнула для себя много полезрого,хотя некоторые термины были непонятны,т.к.нет медицинского образования,но некоторые упражнения постараюсь попробовать дома,потому что в последнее время давление начало подскакивать,хотя я много двигаюсь.Надеюсь мне это поможет,но таблетки принимать начала.
Отзывы 3