Missart Irina
Постройнела на 30 кг по системе С.М. Обложко. Жду с нетерпением выхода новой книги. Надеюсь, что с рекомендациями этого доктора подружусь надолго
Худеем по метаболическому принципу
PDFOznacz jako przeczytane
- Rozmiar: 322 str.
- Kategoria: zdrowe prawidłowe odżywianie, zdrowie, odchudzanie i diety, psychoterapia
Opis książki
Сергей Обложко, врач-психотерапевт, диетолог, специалист по снижению веса, автор книги «Мозг против похудения», собрал лучшие и проверенные рецепты из своих авторских программ модификации пищевого поведения, чтобы порадовать всех, кто любит вкусное и приталенное одновременно.
Первые главы книги познакомят вас с принципами питания для снижения веса, далее к вашим услугам секреты приготовления не только любимого «Оливье» и «Наполеона», но и жареной картошки, солянки, ризотто, и даже мороженого!
Более 200 рецептов низкокалорийных и легких в приготовлении блюд, но не менее вкусных, чем в традиционной версии.
Никогда еще стройность не была такой аппетитной. Попробуйте сами.
Szczegółowe informacje
- Ograniczenie wiekowe:
- 16+
- Data dodania do LitRes:
- 27 maja 2022
- Data powstania:
- 2022
- Rozmiar:
- 322 str.
- ISBN:
- 978-5-04-169277-3
- Całkowity rozmiar:
- 1 MB
- Całkowity liczba stron:
- 322
- Rozmiar stron:
130 x 210 мм
- Prawa autorskie:
- Эксмо
Czy książka narusza prawo?
Złóż skargę dotyczącą książkiСергей Обложко "Худеем по метаболическому принципу" – pobierz w formacie pdf lub czytaj online. Zamieszczaj komentarze, recenzje i głosuj na swoje ulubione.
autoreg1008995146
Missart Irina Здравствуйте, 2 года прошло как дела ?
Ирина,
и второй вопрос , если я не готовлю , нет времени и просто не люблю с этим возится , есть ли смысл покупать книгу подскажите пожалуйста
Ju-ch
Уже пробовали готовить по рецептам Сергея. Дети попробовав "Оливье" сказали готовить только так!
Ждём книгу, будем готовить?
autoreg1006883184
Книга пока не опубликована. Но на сегодня Сергей Обложко лучший, грамотный диетолог-психотерапевт.Жду с нетерпением книгу
autoreg1284659951
Давно мечтала купить книгу, мечта сбылась!
Хоть и в электронном виде но очень приятно.
Программу закончила год назад, достигла желаемого результата легко. Удерживаю вес без проблем.
Спасибо Сергей Михайлович!
Вы гений!
Nova Vagabond
Очень понравилось то, как автор изменил привычные блюда. Действительно, это сильно снижает возможность срыва. Ведь нет запрета на привычные блюда, а к здоровому, как и к хорошему быстро привыкаешь.
Эксмо Non-fiction
Добрый день! Спасибо, что делитесь своими впечатлениями после прочтения. Мы рады, что книга вам нравится.
Оставьте отзыв
Co jest powodem twojej skargi?
Wiadomość wysłana
Otrzymaliśmy twoją wiadomość.
Nasi moderatorzy sprawdzą treść książki
już wkrótce.
Dziękujemy za pomoc.
Nasi moderatorzy sprawdzą treść książki
już wkrótce.
Dziękujemy za pomoc.
Wiadomość już wysłana
Otrzymaliśmy już twoją wiadomość.
Nasi moderatorzy sprawdzą treść książki
już wkrótce.
Dziękujemy za pomoc.
Nasi moderatorzy sprawdzą treść książki
już wkrótce.
Dziękujemy za pomoc.
Отзывы 29