Cytaty z książki «Договаривайся, а не говори. Техники управляемых переговоров»

3. Подумайте, как правильно поступить в сложившейся ситуации. 4. Вернитесь в обычное состояние и действуйте. Если каждый день 1–2 раза использовать диссоциацию, то уже через месяц вы научитесь выполнять эти 4 шага в течение нескольких секунд.

ТЕХНИКА «ДИССОЦИАЦИЯ» Данная техника применяется для того, чтобы эмоционально не вовлекаться в происходящие события. Диссоциация – это состояние, при котором человек воспринимает событие как сторонний наблюдатель. При этом он испытывает чувства по поводу того, как все выглядит и звучит со стороны. Инструкция: В момент, когда вы чувствуете, что эмоционально реагируете на происходящие события, выполните 4 шага: 1. Представьте, что смотрите на себя со стороны. Например, на расстоянии 1–2 метров со спины. 2. Опишите, что вы видите и слышите, наблюдая из этого положения. Заметьте, испытываете ли эмоции. Скорее всего, эмоции будут слабыми.

Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
24 lipca 2019
Data napisania:
2019
Objętość:
163 str. 23 иллюстрации
ISBN:
978-5-00116-283-4
Właściciel praw:
Питер (Айлиб)
Format pobierania:
Tekst
Средний рейтинг 4,2 на основе 16 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 1 на основе 1 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 3 на основе 2 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,2 на основе 29 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,2 на основе 28 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 3,7 на основе 38 оценок
Audio
Средний рейтинг 1,7 на основе 6 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,2 на основе 23 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4 на основе 99 оценок