У тебя психосоматика! 10 основных причин твоей боли

 
Утром свет в оконце светит,
пробуждая ото сна,
 
 
Он прекрасный день наметит,
и в душе опять весна.
 
 
И встаешь ты возбужденный,
наполняясь чистотой,
 
 
Светом ты завороженный,
вновь родился ты звездой.
 
 
Согревая всех, кто рядом, тех,
кто мыслями с тобой,
 
 
Изливая свет каскадом,
сам становишься рекой.
 
 
И поток бурлящий, быстрый,
что в душе твоей течет,
 
 
Всех пленил своею искрой,
всем он силы жить дает.
 

© Сухинин Р., текст, 2023

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2024

Введение

А вы заботитесь о чистоте Души? Мы каждый день принимаем душ, чистим зубы и стремимся к свежести тела. Но забываем о том, что наши мысли и Душу тоже следует регулярно очищать от ментальных блоков, установок и ограничений. Они накладываются на нас с самого рождения и мешают эффективно развиваться и жить жизнью своей мечты.

Книга-тренинг «10 причин, почему вашей Душе пора в душ» —это практическое руководство для тех, кто стал взрослым и забыл о своих детских желаниях.

Кто чувствует внутреннюю пустоту и не знает, чем ее заполнить.

Кто ищет свое Предназначение и хочет достичь успеха во всех сферах жизни.

Благодаря ей вы вернете себе состояние детской чистоты и радости.

Реализуетесь в обществе и сохраните верность себе.

Будете здоровыми и полными энергии.

Увидите свой Путь и пойдете по нему легко и смело.

Сможете изменить мир вокруг, начав с себя.

Автор книги – практический психолог и психосоматолог, соучредитель онлайн-школы Валерия Синельникова, разработавший более десяти образовательных программ в сфере здоровья и улучшения качества жизни. Его личная история и истории его клиентов подтверждают, что можно добиться успеха и изменить привычный жизненный сценарий в любом возрасте.

Вас ждут авторские практики, накопленные за более чем десятилетний опыт. Они помогут вам услышать вашу Душу, стать целостными, наладить гармонию с собой и окружающими и добиться процветания.

Вы готовы приступить к ним прямо сейчас?

Благодарность

Я благодарю вас, дорогой читатель, за то, что выбрали именно эту книгу. Она – конечный итог осмысления всех событий и процессов, что происходили в моей жизни. Результат поиска истинного Пути, обретения знаний, жизненного опыта и более чем десятилетней практической деятельности и помощи людям.

Все события и обстоятельства, которые я считал случайными или несправедливыми, оказались совершенными и сложились в красивую историю. Я бы хотел поделиться ей с вами. А также историями других людей, которые своим примером доказывают, что услышать себя и свою Душу можно в любом возрасте.

Благодарю участников моих программ и индивидуальных сессий за доверие как профессионалу и за мощные трансформации.

Ну и, конечно, отдельная благодарность родителям – Александру Петровичу и Ольге Николаевне Сухининым. Вы дали мне самое ценное – жизнь. Я счастлив, что моя Душа выбрала вас в качестве Проводников на этой земле. Так я смог получить лучший опыт и прожить его ярко и красиво. Именно ценности, которые вы привили мне: любовь, почтение, важность взаимовыручки и принятия в семье – тот фундамент, который заложил основы характера и помог мне стать тем, кем я являюсь сейчас.

Благодарю мою супругу Марину Сухинину за постоянную поддержку и женский взгляд на события.

Выражаю глубокую признательность Наталье Беляковой за помощь в подготовке к печати.

Я надеюсь, что эта книга станет вашей путеводной звездой, поможет услышать себя, свою Душу и найти тот ориентир, который приведет вас к счастливой, радостной и наполненной жизни. В добрый путь, дорогой читатель!

От автора

«Всем привет! Меня зовут Роман Сухинин. Я практический психолог, психосоматолог, эксперт в работе с подсознанием и счастливый семьянин. Сегодня у нас открытая встреча, где мы с вами поговорим о том, как услышать себя, свою Душу и прожить счастливую и наполненную жизнь. Поставьте виртуальный плюсик те, кому это откликается».

Как часто вы слышали подобные фразы на вебинарах и семинарах? Сколько вы их уже посетили и сколько еще готовы посетить, чтобы увидеть в своей жизни реальные результаты? Почему информации много и вы стараетесь изменить свою жизнь, следуя этим советам, но все равно прогресса нет?

Давайте разбираться, отчего это происходит.

Главная ошибка людей в том, что они коллекционируют знания и складывают их на полку под названием «воспользуюсь этим как-нибудь в другой раз». Но это не работает. Ценность знаний – в их практическом применении.

Вторая ошибка – это неумение доводить начатое до конца. Вспомните, сколько раз вы, воодушевившись чьим-то примером, начинали с понедельника новую жизнь. Садились на диету, занимались спортом, увлекались очередным модным течением. Но потом энтузиазм заканчивался и жизнь возвращалась в прежнее русло. Вы ругали себя за лень, испытывали чувство вины, но ничего не могли поделать.

И, наконец, третья, пожалуй, самая главная ошибка – это неумение слышать себя, свои потребности и, как итог, следование чужим желаниям. Неосознанное внутреннее сопротивление и отказ жить чуждыми вам сценариями сводит на нет все устремления. Если ваши действия противоречат настоящим порывам Души, со временем вы почувствуете, что идете не в том направлении, и бросите начатое на полпути. Хотя изначально цель казалась заманчивой.

«10 причин, почему вашей Душе пора в душ» – моя первая книга про то, как сделать жизнь красивой, радостной и счастливой, исцелиться на всех уровнях, узнать свое Предназначение и следовать ему.

Вы найдете в ней то, чего вам так не хватало, чтобы достигнуть результата:

• инструкцию, как наладить связь с Душой;

• мощную мотивацию, которая приведет вас к цели;

• практики, позволяющие улучшить здоровье, проработать самооценку, финансовую сферу, отношения;

• истории людей, которые смогли изменить жизнь – а значит, сможете и вы.

Я бы хотел, чтобы вы отнеслись к книге серьезно. Если ваша цель – получить реальные результаты, а не просто приятно провести время за чтением, выполняйте все предложенные в ней практики регулярно. Для вашего удобства имеются QR-коды и ссылки на практические уроки из моих онлайн-курсов, а также другая полезная информация. Обязательно воспользуйтесь ими, чтобы усилить прогресс.

Надеюсь, результаты других людей, которые благодаря методам из моей практики исцеляют аллергию, улучшают отношения с родителями, выходят замуж и открывают бизнес, вдохновят на свершения и вас.

Я буду следить за вашими успехами и радоваться им вместе с вами. Будет здорово, если мы станем добрыми друзьями, после того как вы прочтете данную книгу.

Причина 1
Душа тоскует

1.1. / Знакомство со своей душой

Итак, со мной вы уже познакомились. По крайней мере, составили первое впечатление. Но вот кто вы, читатель, который держит сейчас в руках эту книгу? Я бы очень хотел узнать вас поближе. Понять, о чем вы думаете перед сном и чем заняты в течение дня. Что любите и чего боитесь? Ответы на какие вопросы ищете здесь?

Чем четче вы обрисуете для себя главную цель, которую хотите получить в результате работы с книгой, тем быстрее достигнете ее. Она станет для вас лучшим мотиватором и навигатором.

Напишите, кто вы? (То, как понимаете это сейчас.)

_______________________________________

_______________________________________

_______________________________________

_______________________________________

_______________________________________

_______________________________________

Почему решили прочитать эту книгу? И какие надежды возлагаете на нее?

_______________________________________

_______________________________________

_______________________________________

_______________________________________

_______________________________________

_______________________________________

Спасибо за ответы. Они, как и мысли, внешность, характер, почерк, уникальны и создают историю вашей Души. А она, переплетаясь с историями других людей, складывается в неповторимый узор. Цветок жизни, который обретает свою максимальную силу и красоту после дождя. Становится чистым и обновленным.

А вы любите ощущение свежести после душа? Когда каждая клетка кожи напиталась влагой и дышит свободно. Кажется, что вода смыла не только внешнюю грязь, но также заботы и усталость, накопившиеся после тяжелого рабочего дня. В этом благостном состоянии, полном неги, вы ложитесь в чистую постель на свежие простыни и закрываете глаза.

Что же происходит с вами перед тем, как вы заснете?

Здесь нужно определить, к какому из трех типажей вы себя относите.

Мечтатели. Вы любите витать в облаках. Представляете идеальную жизнь. Партнера, с которым возникнет любовь с первого взгляда. Или размышляете, на что потратить миллион долларов. В такие моменты ваша Душа ликует и наслаждается красивыми картинками.

Реалисты. Вы уже давно перестали мечтать. Но научились строить планы и реализовывать их, несмотря ни на что. Даже если при этом придется плыть против течения и забыть о душевном покое.

Пессимисты. Едва положив голову на подушку, вы сразу погружаетесь в мрачные мысли. Вспоминаете про ипотеку, которую нужно гасить. Про детей, которых надо поднимать на ноги. Про зарплату, которую нужно растянуть до следующего месяца. И про свои рухнувшие мечты. В это время ваша Душа закрывается и темнеет.

Подождите. Мы забыли о четвертом типе. Когда вы ни о чем не думаете. А просто закрываете глаза и засыпаете…

В каком из этих персонажей вы узнали себя?

Кем бы вы ни являлись: заядлым мечтателем или отчаянным пессимистом – есть то, что объединяет каждого из нас. Это внутреннее стремление к лучшей жизни, крепкому здоровью, финансовому благополучию, реализации в социуме и прекрасным отношениям. Все то, что люди называют счастьем.

А теперь отвлекитесь на минутку от чтения и поразмышляйте, что такое «счастье» лично для вас. Как оно выглядит и во что одето? Созвучны ли вам ценности, которые описаны выше, или они у вас свои?

_______________________________________

_______________________________________

_______________________________________

_______________________________________

_______________________________________

_______________________________________

Для меня счастье – это красота. Красота момента, людей, осознаний и действий, приводящих туда, куда я хочу. Красота Души. Когда я слышу ее, понимаю, чего она хочет, и следую этим желаниям. Тогда жизнь приобретает особенный смысл, становится радостной и легкой.

Я не говорю, что препятствия совсем исчезнут, если все люди научатся слушать свою Душу. Напротив, трудности нужны для нашего развития! Однако, когда мы достигаем внутренней гармонии, они перестают быть проблемами и становятся задачами, позволяют расти.

Но так я думал не всегда. Я родился и вырос в условиях, которые красивыми точно не считал.