Власть эмоций. Как управлять своими чувствами

1.  Ищите позитивные моменты и опирайтесь на них при формировании своего позитивного мировосприятия. Не перескакивайте с одного на другое, позвольте себе остановиться на мгновение и прочувствовать всю прелесть момента «здесь и сейчас». Продлите это ощущение, насколько возможно. Возвращайтесь к нему как можно чаще. Если вы общаетесь с приятным человеком – наслаждайтесь! Если вы заметили в себе нечто хорошее – сделайте паузу и как следует проникнитесь этим чувством. 2.  Накапливайте позитивный опыт – думайте о положительных впечатлениях в течение десяти, двадцати или тридцати секунд. Почувствуйте, как это отзывается в вашем

остановиться и сформулировать свой вопрос искренне и честно – не бойтесь, вас никто

1.  Ищите позитивные моменты и

Как однажды сказал Марк Аврелий: «То, что мешает действию, помогает ему – то, что стоит на пути, становится путем»