Cytaty z książki «После тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления»
Высокоинтенсивные упражнения приносят множество пользы, но для оптимизации результатов от вашей тренировочной программы разумно восстанавливаться с тем же рвением, с которым вы тренируетесь. Короче говоря: тренируйтесь усердно и еще более усердно восстанавливайтесь.
Во время тренировки используется намного больше гликогена, и этот гликоген должен быть восстановлен во время процесса восстановления после тренировки.
Tekst, format audio dostępny
25,76 zł
Ograniczenie wiekowe:
12+Data wydania na Litres:
24 lipca 2024Data tłumaczenia:
2024Data napisania:
2024Objętość:
420 str. 118 иллюстрацийISBN:
978-5-04-207370-0Tłumacz:
Wydawca:
Właściciel praw:
ЭксмоCzęść serii "Сам себе тренер"
