Дорога в подсознание. Техники. Практики. Медитации

Как здорово на свете жить, Встречать рассвет и быть собой И просто по земле ходить, Воедино слиться с красотой, Глобально мыслить и внедрять В закрытые сердца Дыханье, Пространство чудом заполнять, Очистить грязное сознанье, Слой масок снять и отдохнуть От вязкости чужих вариантов, Лишь истинный увидеть путь, Начистить блеск своих бриллиантов, Добром планету наделять, Центральным быть в своей судьбе, Людей лишь взглядом исцелять. Большая сила есть в тебе!

Экстраверсия – это когда наше внимание двигается во внешнее поле, во внешнее пространство, к людям, событиям. Мы заняты прошлым, настоящим, будущим, но не своими, а окружающих людей и внешнего мира. То есть мы экстравертированы, мы открыты; все наше внимание тотально сфокусировано на внешнем мире. Очень важно для экстравертов научиться смотреть вглубь себя. Это путь их эволюции. Научиться чувствовать себя, научиться доверять себе, научиться спрашивать себя: «А все ли со мной в порядке?» Им нужно учиться привыкать быть с собой наедине, потому что они все время заняты другими. Таким образом, когда они приходят к единству с собой, они обретают баланс и гармонию существования в мире. Интроверсия – это когда наше внимание полностью направлено внутрь себя, когда вниманием мы изучаем себя, погружаемся в себя, и именно из внутренней призмы мы фиксируем мир. Люди-интроверты – люди невероятно глубокие; они умеют анализировать события,

гештальт, расстановки по Хеллингеру, психодрама, регрессивный гипноз, фаза, осознанные сновидения, дыхательные практики и энергодыхание, холотропное дыхание, ребефинг, даосские практики, тета-хилинг, рейки, метод Сильва, дистанционное видение, трансперсональная терапия, таро, руны, нумерология, астрология, нейрографика, работа со сновидениями, проработка архетипов, трансерфинг реальности.

Думай и богатей» Наполеона Хилла.

дыхательные упражнения: резкий вдох – задержка дыхания – резкий выдох – задержка дыхания – вдох – выдох через звук «пф-ф

каждую свою ситуацию. Таким образом, вы погружаетесь в каждую детскую ситуацию и оттуда забираете энергию. У вас здесь и сейчас появляется огромное количество силы. И вас больше туда, в детство, ничего не инициирует

Представьте, что все четыре элемента начинают вращаться и соединяются в пятом элементе – дереве, растении или цветке. В этом растении есть Земля, есть Вода, есть движение, импульс – Огонь, есть Воздух, и есть пятый элемент – Жизнь. Переверните ладони вверх, представьте, как все четыре элемента вместе с пятым заполняют полностью ваше тело: заполняют ваши руки, голову, шею, предплечья, кисти, живот, спину, ноги. Дышите глубоко, принимайте в себе новые ресурсы, новую силу. Сложите руки молитвенно перед грудью и скажите: «Я позволяю раскрыться всем четырем элементам моей жизни самым безопасным, благоприятным способом из всех возможных. Благодарю из головы, благодарю из сердца, благодарю из воли».

своего сознания, благодарю из своего сердца и благодарю из своей воли!» Сознание, сердце, воля. При этом они складывают руки молитвенно в намасте перед грудью.

Встаньте или присядьте, закройте глаза. Представьте, что у вас по центру вашего тела проходит канал. Через ноги каналы, как корни, опускаются в ядро земли, раскаленный жар, как чистый поток, поднимается по вашим каналам и наполняет каждую чакру энергией и жаром. Поток поднимается вверх и наполняет Муладхару-чакру, отчего она становится похожей на красный воздушный шарик. Вдох – выдох (не забывайте дышать). Энергия постепенно наполняет низ живота в области Свадхистана-чакры (создавая оран

Как здорово на свете жить, Встречать рассвет и быть собой И просто по земле ходить, Воедино слиться с красотой, Глобально мыслить и внедрять В закрытые сердца Дыханье, Пространство чудом заполнять, Очистить грязное сознанье, Слой масок снять и отдохнуть От вязкости чужих вариантов, Лишь истинный увидеть путь, Начистить блеск своих бриллиантов, Добром планету наделять, Центральным быть в своей судьбе, Людей лишь взглядом исцелять. Большая сила есть в тебе!