Cytat z książki "Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий"
Следите за следующими признаками переусердствования в тренировках: отсутствие прогресса в упражнениях, хроническая усталость, пониженная мотивация, частые повреждения, ускоренное сердцебиение при отдыхе – его нужно измерять с утра, перед тем как встать с постели. Если вы думаете, что переусердствовали в тренировках, урегулируйте чтото из перечисленного: диетический
Niedostępne w sprzedaży
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
6+Data wydania na Litres:
02 maja 2021Data tłumaczenia:
2014Data napisania:
2010Objętość:
384 str. 325 ilustracjiISBN:
978-5-699-81107-6Tłumacz:
Właściciel praw:
ЭксмоCzęść serii "Сам себе тренер"
