Cytat z książki "Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий"
Вот несколько способов изменить сложность упражнения без применения гантелей: • Повысить или понизить нагрузку • Проделать упражнение на неустойчивой поверхности • Делать паузы в начале, конце и/или середине движения • Превратить упражнение в движение только одной конечности.
Niedostępne w sprzedaży
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
6+Data wydania na Litres:
02 maja 2021Data tłumaczenia:
2014Data napisania:
2010Objętość:
384 str. 325 ilustracjiISBN:
978-5-699-81107-6Tłumacz:
Właściciel praw:
ЭксмоCzęść serii "Сам себе тренер"
