Cytaty z książki «Худей, меняя гормоны. Простая 30-дневная программа похудения, которая работает там, где диеты бессильны»
Что может помочь: • 7–8 часов сна и отход ко сну до 23:00, особенно если есть тревожность или ощущение утренней усталости; • подъем в одно и то же время, даже в выходные; • утренний свет – хотя бы 15 минут у окна или на прогулке.
Tekst, format audio dostępny
16,09 zł
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
31 marca 2026Data napisania:
2025Objętość:
369 str. 49 ilustracjiISBN:
978-5-04-242705-3Wydawca:
Właściciel praw:
Эксмо