Мария Сирош

6 subskrybentów
Wyślemy powiadomienie o nowych książkach, audiobookach, podcastach

Popularne książki

Худей, меняя гормоны. Простая 30-дневная программа похудения, которая работает там, где диеты бессильныМария Сирош
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 12 оценок

Wszystkie książki autora

    Książki Мария Сирош można pobrać w formatach fb2, txt, epub, pdf lub czytać online.
    Zaloguj się, aby dodać recenzję

    Cytaty

    Худей, меняя гормоны. Простая 30-дневная программа похудения, которая работает там, где диеты бессильны

    Tekst
    Средний рейтинг 4,7 на основе 12 оценок

    Что может помочь: • 7–8 часов сна и отход ко сну до 23:00, особенно если есть тревожность или ощущение утренней усталости; • подъем в одно и то же время, даже в выходные; • утренний свет – хотя бы 15 минут у окна или на прогулке.