Czytaj tylko na Litres
Książki nie można pobrać jako pliku, ale można ją czytać w naszej aplikacji lub online na stronie.
Cytat z książki "Работа без выгорания. Как сохранять эффективность и при этом успевать жить. Книга-проводник"
Ритуалом называется некое повторяющееся действие, то, что вы делаете примерно похожим образом, примерно в одно и то же время. Когда наш мозг знает, что в определенное время будет совершен некий ритуал, он привыкает к этому, и эта цикличность становится той самой определенной стабильностью, которая дает ощущение безопасности и снижает тревожность и стресс.
Inne cytaty
14,27 zł
Ograniczenie wiekowe:
0+Data wydania na Litres:
23 marca 2023Data napisania:
2023Objętość:
171 str. 2 ilustracjiISBN:
978-0-3694090-9-6Właściciel praw:
Aegitas