Остаться собой среди чужих

Всегда считал что эти психологические штуки не для меня, но жена сунула книгу, сказала почитай, и я прям залип. Книга написана нормальным языком, с классными примерами из жизни. Про мускул аутентичности оч классная мысль, понял что срывы это нормально. В общем, думаю тем, кто чувствует что живёт не свою жизнь или выгорел книга точно зайдет.

Стиль очень живой, автор будто разговаривает с тобой за чашкой кофе. Истории из жизни такие узнаваемые, прямо про меня и мою работу. Не хватает, пожалуй, более глубокого погружения в тему социальных сетей, но это мелочи. Главное, что после прочтения у меня появилось ясное понимание о том, что следует менять в своей жизни и как именно.

Это была самая нужная книга в моём году. Я в последнее время чувствовала себя как робот, который выполняет чужие команды. Работа, дом, свекровь, дети, вечные "надо". Помогла глава про ценности, я выписала свои и поняла что половина из них вообще не мои. Например "быть богатой" это не мое сто процентов, мне скорее подходит "свобода" и "покой". Я даже составила ту самую декларацию о себе, аж самой смешно иногда, но когда я её перечитываю мне всегда становится легче. Автор очень бережно объясняет, как встретиться с той частью себя, которая травмированна и утешить. Моя тревога значительно уменьшилась. Думаю каждый найдёт в книге что-то своё, очень ему нужное. Я благодарна автору за этот труд, он помог мне лучше понимать себя.

Читала и постоянно ловила себя на мысли: "Так это же про меня!". Примеры из жизни, прямо как из моего офиса и семьи. Также очень структурированно и по делу. Много упражнений, которые действительно заставляют шевелить извилинами, а не просто кивать. Отличная книга для рациональных людяй, которые не любят пустые слова.

Я купила книгу для себя, а в итоге дала почитать маме и подруге, настолько она мне показалась важной. Очень точно описывается тот разрыв между тем, что мы показываем миру, и тем, что чувствуем внутри. Мне в значительной степени помогло упражнение с декларацией о себе, я составила свой список ценностей и теперь сверяю с ним каждый важный выбор. Стало намного меньше внутреннего конфликта, потому что я перестала делать то, что расходится с моими ориентирами. И самое удивительное, что мои настоящие друзья не отвернулись, а наоборот, стали ближе. А те, кто привык мной пользоваться, тихо отпали, и я не жалею. Эта книга о том, как перестать бояться быть собой, и я бесконечно благодарна автору за это разрешение.