Książki podobne do «Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе», Кристин Нефф

Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки

Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом

Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства

Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие

Трудные чувства. Понять себя, простить других

Сфокусированная на руминации когнитивно-поведенческая терапия депрессии

Жизнь, которую стоит прожить

Исцеление от травмы. Как справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления

Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь

Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой

Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости

Руководство по тренингу навыков при терапии пограничного расстройства личности

Наслаждение от каждого дня. Доступная всем программа тренинга

Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии

Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук

Стыд и вина: клубок хитросплетений. Эффективные стратегии совладания со стыдом и виной

Когда слова ранят. Защити себя от крика, оскорблений, ругани

Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями

Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

Самосострадание. Шаг за шагом

Эмоциональная зависимость в жизни. Я & Ты

Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь