Książki podobne do «Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе», Кристин Нефф

Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки

Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения

Когда слова ранят. Защити себя от крика, оскорблений, ругани

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства

Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь

Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно

Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности

Трудные чувства. Понять себя, простить других

Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости

Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления

Руководство по тренингу навыков при терапии пограничного расстройства личности

Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу

Наслаждение от каждого дня. Доступная всем программа тренинга

Разум или чувства. Что важнее, когда решил изменить жизнь к лучшему

Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук

Сфокусированная на руминации когнитивно-поведенческая терапия депрессии

Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие

Исцеление от травмы. Как справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни

Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности

Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика

Жизнь, которую стоит прожить

Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства