Цени момент. 33 практики эффективности, чтобы сделать жизнь ярким приключением

Tekst

Książka w języku rosyjskim

Autor:Камиль Амирханов

Recenzje

Przeczytaj fragment

Kup za 34,99 zł i gratis 2 książki do wyboru

Oznacz jako przeczytane

Jak czytać książkę po zakupie

Smartfon,
tablet Komputer,
laptop E-czytnik

Pobierz:
FB2
EPUB
iOS.EPUB
7 więcej

Rozmiar: 200 str.
Kategoria: samokształcenie, rozwój osobisty Edytuj

Czcionka:Mniejsze АаWiększe Aa

6 глава
Жизнь от первого лица

Есть моменты в жизни, когда время замедляется, аромат настоящего становится слаще, душа и тело сливаются воедино… Эти моменты мы чаще вспоминаем, эти моменты делают нас сильнее, когда нам непросто…

В такие момент мне хочется кричать: меньше смотрите фильмы! Больше времени уделяйте реальной жизни, мы в ней – главные герои, и, что важнее, – мы и есть ее авторы…

Вспоминая свои студенческие годы в колледже, я анализировал проведенное время. В то время общим трендом были компьютерные игры, и я поддерживал тенденции, играя тоже. Много часов я проводил за любимым футболом на компьютере. Я мог засиживаться до двух-трех часов ночи, после чего адом для меня становились утренние подъемы. Ежедневный ритуал медленно, но верно убивал своим однообразием и отвратительным режимом дня: встать, выпить быстрорастворимый кофе, съесть бутерброд, выйти на остановку, где я садился в холодный и, как правило, жутко пахнущий бензином, наполненный хмурыми людьми автобус (гримаса на моем лице соответствовала общему настроению). Такое утро не дарило ожидания предстоящего дня, в нем не было бодрости и драйва. Это было время образа жизни на автопилоте, даже воспоминания оттуда – в тусклых тонах, период выполнения стандартных, чаще навязанных социальных программ, принятых обществом. Обществом… не мной.

Когда я работал на госслужбе, часто слышал, как люди проводят часть своей жизни за просмотром сериалов или фильмов после работы. Я и сам после ночных тусовок в выходные, восстанавливаясь с похмелья на следующий день, тратил время на поиск и просмотр фильмов. Параллельно я учился, развивался, проходил обучения и читал книги и, начав на определенном этапе анализировать себя и мир вокруг, понял, что компьютерные игры или бесконечный просмотр фильмов и сериалов становится для общества неким заменителем реальных достижений и живых эмоций.

Начал замечать, что я, как и многие вокруг, просто пропускаю жизнь, тратя впустую энергию, здоровье, молодость.

Важно было сделать выбор: быть частью сценария, написанного кем-то для меня, или создавать сценарий своей жизни самому. Для меня выбрать второе – это начать проживать жизнь от первого лица.

Вместо просмотра боевиков – я начал ходить на тайский бокс, вместо футбольных стратегий за компьютером – стал капитаном футбольной команды в городской любительской лиге, вместо приключенческих фильмов по телевизору – поехал прыгнуть с парашютом и в целом начал больше путешествовать, ходить в горы, посещать новые места, выезжать на природу…

Любому твоему неживому увлечению есть реальная альтернатива, это просто вопрос поиска и принятого решения: если ты любишь фильмы или игры про единоборства, попробуй пойти и позаниматься борьбой в спортзале. Если ты любишь компьютерный футбол, поучаствуй в реальных соревнованиях или просто поиграй с друзьями на поле. Если ты фанат приключенческого кино, запланируй свое приключение: поход в горы, новое путешествие или просто вылазку за город. Если ты любишь романтическое кино, познакомься с девушкой или проведи время с любимым человеком. Получай настоящие эмоции, а не их заменитель!

Начни проживать жизнь от первого лица, это делает эмоции значительно ярче, вкус жизни – слаще.

Ты можешь воспринимать жизнь как игру. Управлять не персонажем в игре, а самим собой: своим телом на тренировках, своим умом в решении жизненных задач, прокачивать свои компетенции вместо игровых характеристик персонажа, увеличивая качество жизни и создавая новые результаты.

Пойми, вопрос не в том, что стоит вообще отказаться от просмотра спортивных состязаний или похода в кино, я не противник фильмов, конечно, я и сам люблю сходить на классный фильм, порой это тоже вдохновляет и задает ориентиры. Вопрос в том, сколько времени ты инвестируешь в то, чтобы смотреть со стороны на чужие результаты в фильмах, играх или социальных сетях, и в то, чтобы быть главным героем своей жизни. Лично по мне – жить от первого лица ярче, вкуснее и увлекательнее.

У каждого из нас есть свои мечты и представления о будущем. Почему бы не начать выстраивать жизнь своей мечты шаг за шагом, кирпичик за кирпичиком? Я говорю именно о том сценарии жизни, который откликается в твоей душе. Выстраивай окружение, знакомься с людьми, с которыми ты на одной волне; выстраивай свое тело, формируя режим привычек; путешествуй, получая яркие эмоции… Такая игра увлекает гораздо больше, позволяет проживать каждый свой день, чувствуя удовлетворенность, а не пустоту. Ощущать радость, энтузиазм от каждого следующего дня; открывать глаза с утра и думать о том, что тебя ждет сегодня и что предстоит сделать в важных для тебя направлениях.

Мы можем проживать свою жизнь по-разному, но есть моменты, которые нас будут греть изнутри, которые будут наполнять нашу жизнь смыслом, которыми мы будем гордиться. Неважно, что увидят другие, вопрос в том, что остается скрыто в твоем сердце и что почувствовали любимые люди, которые были рядом в этот момент.

И знаешь, что я думаю… Ведь далеко не всегда важно создавать то, чем будут гордиться другие, оценивая твой результат. Важнее, что ты можешь сделать так, чтобы это по достоинству было оценено тобой самим, чтобы ты мог сказать себе: сегодня я стал лучше, чем был вчера…

Напиши основную мысль, которую вынес

из этой главы

___________________________________________________________

ПРАКТИКА

Практику, которую дам тебе сегодня, я получил у Ларисы Парфентьевой, талантливой писательницы и моей подруги, которая тоже помогла мне советами и делилась опытом при написании этой книги. Я приглашал ее в качестве спикера на один из наших проектов – лайфстайл-приключение «Проснись».

Упражнение называется «Пять жизней». Практика заключается в том, чтобы пофантазировать: если бы у тебя было пять жизней, как и кем ты хотел бы прожить каждую из них.

Например, одну – путешественником, который совершил кругосветное путешествие, другую – профессиональным спортсменом, третью – бизнесменом, попавшим в список Forbes, в четвертой ты бы стал актером или творческим человеком…

Прямо сейчас сделай паузу, подумай об этом и запиши: если бы у тебя была возможность прожить пять разных жизней, чему бы ты посвятил каждую из них?

Сделал?

Вернись к чтению только после практики.

Точно сделал? Если нет, то сделай, упражнение действительно очень кайфовое и позволяет узнать новое о себе, понять свои желания.

Готово? Отлично.

Сейчас перед тобой пять жизней, но лишь на бумаге. В реальности у нас есть возможность прожить лишь одну жизнь. Но твоя задача в ней воплотить хотя бы частично все то, что ты написал, а возможно – и все. Если одна из твоих жизней связана с каким-то видом спорта, начни двигаться в этом направлении, для начала – посещай тренировки или выступи на соревнованиях в рамках города. Если твои мечты связаны с бизнесом, возьми идею и попробуй максимально реализовать ее. Если у тебя есть потребности в творчестве, возможно, тебе стоит придумать себе какое-то хобби в этом духе, чтобы в это время отдыхать и переключаться с основной работы.

Все это даст тебе дополнительную яркость и эмоции. Только так ты сможешь проживать свою жизнь насыщенно и по-настоящему.

Запланируй себе конкретное действие, которое ты сделаешь следующим: запишешься на вокал, пойдешь на тренировку, начнешь изучать построение бизнеса, отправишься в путешествие…

Я периодически делился этой практикой с клиентами. На этой почве возникало много забавных историй, когда девушки писали, что хотели бы прожить, например, жизнь куртизанки… Интересно, что же получилось у тебя?

МЕСТО ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ ЗАДАНИЯ

___________________________________________________________

Ключевая мысль главы

Пиши свой сценарий жизни и выбирай жить «от первого лица».

7 глава
Горизонты фокуса

Иногда оборачиваясь назад, я задаю себе вопрос: что мне помогало реализовать в жизни некоторые мечты? А потом вспоминаю эту историю и говорю себе: умение мечтать и любовь к приключениям…

Сентябрь 2016 года. Я в автобусном туре, который организовали мои близкие друзья. Пересекаем границу России и Грузии. Мчим через горный серпантин. Дорога пролегает между высоких гор.

Начинает темнеть, и вид завораживает еще больше. Проехав границу на несколько метров, я выхожу из автобуса с другом Ильмиром, который является одним из организаторов поездки. Тут же прыгая в машину, мы, опережая группу, мчим к отелю, чтобы решить организационные вопросы.

По пути водитель рассказывает о культуре и обычаях, но для меня его монолог звучит фоном, я не могу оторвать взгляд от красоты, которая простирается за окном.

Наверное, я был под таким сильным впечатлением от горных цепей, потому что сам примерно месяц назад совершил восхождение на высочайшую точку Европы – гору Эльбрус.

Мы едем, и вдруг одна из вершин приковывает мое внимание: мощная, опасная, напоминающая клык хищника.

Я включаюсь в разговор лишь для того, чтобы уточнить, что это за вершина. И слышу в ответ, что это Казбек – достопримечательность этого места, вторая по высоте вершина Грузии. Это было притяжение с первого взгляда, вместе с тем я ощутил холод и страх опасности.

У меня в голове возникла вполне здоровая мужская ассоциация: Эльбрус мне казался более мягким, притягательным, напоминающим женскую грудь; Казбек же напоминал клык хищника – опасная манящая вершина. При мысли о восхождении внутри появился холодок.

Но в тот момент я уже понимал – рано или поздно я окажусь здесь.

Когда мы возвращались домой, завершая тур по Грузии и проезжая Казбек снова, я сделал фото на его фоне и мысленно пообещал себе: вернусь, точно вернусь.

Прошло несколько месяцев. Наступил март 2017-го. В моей жизни случилось много изменений: я ушел с наемной работы, принял решение двигаться самостоятельно.

И вот я нахожусь в дороге с практики, на которой молчал 10 дней… Ребята наслаждаются возможностью поговорить.

Я же большую часть пути занимаюсь приятным делом: исписываю первую попавшуюся под руки тетрадку. Пишу видение и цели на несколько лет вперед.

Вдохновившись восхождением на Эльбрус, ставлю себе цель: взойти более чем на 10 вершин более 4000 метров. Тут я вспоминаю не так давно увиденную вершину – Казбек…

…Сейчас пишу эти строки и улыбаюсь: с того момента прошло два с небольшим года, а в копилке уже четыре вершины, нужно повышать планку!..

Через пару месяцев, в июне 2017-го, мы с моим другом Маратом после встречи одного из сообществ «Лига джентльменов», которое я организовывал, обсуждали свои планы, идеи.

Марат поделился тем, что недавно был в Грузии и теперь у него появилось желание взойти на Казбек. Я рассказал ему, что у меня точно такая же мечта.

Так мы договорились, что организуем восхождение и окажемся на одной из самых высоких точек Грузии.

Это был первый опыт, когда я собирал поход в горы самостоятельно со своим другом. Мы взяли на себя ответственность повести людей в такое экстремальное путешествие.

Прошло два месяца после разговора. Мы едем по ночной трассе, все ближе приближаясь к границе с Грузией, после чего направимся к подножью горы Казбек. Каждый настраивается на восхождение по-своему: Марат монтирует видео, Кирилл спит, кто-то залипает в соцсетях… у меня большое желание писать, и я набиваю эти строки в такт песне, которая подзадоривает меня…

Когда поднимаю голову наверх, вижу звезды: так оборудован потолок в автобусе, знаю, что даже эта деталь не просто так, все, как нужно. Мы мчим по серпантину навстречу… нет, уже не мечте, скорее, чему-то неизведанному, навстречу новым нам…

…Пишу эти строки и чувствую мурашки по коже, вспоминая чувство приближения к мечте…

Уверен, что у каждого проскальзывают мысли о восхождении и горе… это те моменты, в которые жизнь обретает определенный привкус предвкушения, любопытства, вызова, которые придают настоящему моменту нечто особенное, похожее на состояние сна…

Еще пару часов, и я отключусь от соцсетей на несколько дней, окунувшись в другую реальность: мир гор, погружения в непривычную среду, внутреннего диалога, преодоления себя и важной командной работы…

Забегая вперед, скажу: все сложилось лучше, чем мы могли предположить.

Половина нашей группы – девушки, также с нами гид и четыре парня. Мы взошли в полном составе.

После спуска горы затянуло тучами и начался сильный дождь. Повезло с ребятами, повезло с гидом, повезло с погодой…

Было так удивительно сознавать, что мечта, казавшаяся нереальной менее года назад, стала так легко исполнимой и была претворена в жизнь.

Эта история помогла мне сформулировать мысль, насколько в нашей жизни важен фокус внимания. После того как я впервые увидел эту гору, она настолько запала мне в душу, что я постоянно думал о ней, мне было важно вернуться и взойти на нее. И обстоятельства складывались так, что мне удалось это сделать. Фокус внимания является мощным оружием на нашем пути.

Напиши основную мысль, которую вынес

из этой главы

___________________________________________________________

ПРАКТИКА

Переходим к инструментам, которыми я поделюсь с тобой в этой главе.

Первый инструмент: горизонты планирования.

В разных источниках предлагают разные горизонты планирования: где-то рекомендуют ставить цели на день, на два месяца, на год… Я же предлагаю тебе составить свою пирамиду планирования. Твоя задача будет сформулировать свои горизонты, корректировать их время от времени и двигаться по этому плану.

Я уверен, ты понимаешь, что у тебя, как у любого корабля, должна быть карта с целями, иначе движение будет абсолютно неэффективным.

1. Итак, начну с самого дальнего горизонта планирования: смыслы, которые двигают нас по жизни. В разных практиках можешь встретить разные термины: жизненный проект, миссия, призвание или предназначение. Выбери свои на текущем этапе своего развития.

2. Более низкий горизонт называется видением. Это планирование на период от двух до 50 лет и более. Распиши тот временной горизонт, на который можешь взглянуть на текущем этапе. Это могут быть долгосрочные цели или сценарий жизни. У тебя будут ориентиры и понимание того, куда ты сейчас двигаешься. Вместо очередного просмотра фильма придумай и пропиши свой сценарий жизни.

3. Следующий горизонт – это конкретные цели на год, рекомендую их расписать по важным для тебя сферам жизни, в которых ты планируешь двигаться и развиваться (например: карьера, бизнес, здоровье, отношения, путешествия, развитие… или прочитай про вторую практику в этой главе и после составь список своих сфер жизни). Напиши именно те, которые находят отклик внутри.

4. Исходя из предыдущего списка ты можешь ставить четкие цели на месяц, чтобы не забывать про годовые и каждый месяц делать «подшаг» к ним.

Некоторые делают план на неделю, но я больше рекомендую проводить еженедельные оперативки с самим собой, чтобы анализировать свой курс: двигаешься ты в нужном направлении или нет.

5. Далее идет стандартное планирование дня, где с вечера ты составляешь план на день в виде ключевых дел, исходя из своих целей на месяц.

6. Целеполагание в моменте: это выборы здесь и сейчас, которые ты делаешь в течение дня – сделать шаг к цели или полениться и расслабиться. Задавай себе вопрос в течение дня: то, что я делаю сейчас, приближает меня к моим целям?

Второй инструмент, который я сделал сам для себя: техника пяти пальцев.

Обрати внимание на свою руку. На ней у тебя ладонь – ключевой смысл или миссия, та фраза, которая является для тебя мотивом движения вперед, мотивом преодолевать препятствия и трудности.

Я выбрал для себя пять сфер жизни (пять пальцев), в которых мне важно двигаться и развиваться.

Сфера «тело» – вопросы, связанные со спортом, здоровьем. Тело – храм моей души.

Следующий палец – сфера «дело». Это мои проекты, как коммерческие, которые приносят доход, так и социальные, где я реализуюсь как личность и приношу пользу другим людям.

Третья сфера – «отношения». Причем как профессиональные, так и личные: с партнерами, коллегами, второй половинкой, родителями, друзьями.

Четвертая сфера – «развитие». Это умственное саморазвитие, духовное: чтение книг, медитации, обучения, духовные практики.

Пятый палец – сфера «приключения». Это то, что повышает яркость жизни, начиная с поездок и путешествий и заканчивая хобби и экстримом, которые приносят тебе удовольствие.

Все эти направления помогают тебе реализовать твой ключевой смысл.

По каждому пальцу ты ставишь себе цель на год. Ее задача – чтобы ты вырос в этом направлении, стал лучше и счастливее себя прошлогоднего. Но если ты посмотришь на свои пальцы, каждый из них фалангами разделен на три части: цели на год, цели на месяц, цели на день. Это три горизонта планирования каждого направления развития.

Цели на месяц позволяют подводить итоги шагов к цели на год. Цели на день помогают сделать промежуточные шаги в моменте.

Если тебе нравится эта техника, пользуйся на здоровье.

МЕСТО ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ ЗАДАНИЯ

___________________________________________________________

Ключевая мысль главы

На чем фокус – там и рост. Внедри инструменты, которые помогают возвращать фокус.

8 глава
Жизнь как квест

Одним из этапов моей карьеры была работа в банке, этой сфере я посвятил около пяти лет. Делал это достаточно успешно. За семь месяцев продвинулся от консультанта на стойке в торговом центре до тренера Приволжского филиала по общим вопросам, а еще за восемь месяцев стал управляющим, переехав в новый филиал в другом городе нашего региона.

Работая в этой структуре, внутри которой многие «жалуются на жизнь», я нашел должность, где получал огромный кайф. Последним банком, где я работал, стал «МТС Банк» – там я был региональным тренером Приволжского филиала. Это были по-настоящему прекрасные полтора года, где я несколько раз в месяц летал по разным городам: Москва, Казань, Самара, Саратов, Пермь, Ижевск… Мне оплачивались перелеты, гостиницы… По сути, я прилетал на пару дней, на позитиве общался с людьми, «умничал», смотрел город и возвращался обратно.

В финале банковской карьеры я никогда не задерживался на работе, в отличие от начала пути. К тому времени я активно изучал и применял инструменты тайм-менеджмента и все успевал в течение дня. Даже успевал выделять время на самообразование во время работы, при том что был на хорошем счету плюс для команды банка организовывал корпоративные мероприятия.

Я говорю это к тому, что на любой должности в любой компании ты можешь найти преимущества.

Только от твоего выбора зависит: страдать или найти лучшее в своей работе. Поиск – это нормально. При этом если ты не задерживаешься ни на одной работе дольше пары месяцев, задай себе вопрос: что-то не так в месте или в тебе?

Есть крутой инструмент, который всегда мне помогал находить свои сильные стороны, использовать их для развития карьеры и себя лично. Найди то, чем тебе нравится заниматься, что у тебя получается. Работая в банке, я замечал, что лучше всего у меня всегда получалось обучать, делиться полезной информацией и организовывать классные мероприятия. Я проявлял себя в организации корпоративов, тимбилдингов. Эти вопросы всегда были на мне, за счет чего с руководителями у меня складывались прекрасные отношения. Я быстро занял позицию тренера и делился инструментами с менеджерами и управляющими. Плюс к этому я всегда обожал учиться, активно вкладывал время и деньги в свое образование, что выделяло меня среди многих, даже более опытных коллег: не думаю, что я был самым умным или талантливым, просто я чаще других не останавливался и продолжал идти вперед.

Часто люди думают, что у них должен быть какой-то скрытый талант, который сам раскроется, и тогда все станет получаться просто и легко. Но это иллюзия и самообман. Людям нравится то, что у них хорошо получается. А чтобы у тебя что-то получалось, нужно выкладываться: любой талант требует развития и шлифовки, ему важно прорасти, как семени, и для этого нужно создать условия и взращивать его.

Ты никогда не узнаешь, хороший ли ты продавец или нет, пока не разовьешь навык продаж. В начале тебе будет всегда нелегко и дискомфортно. Ты никогда не узнаешь, хороший ты оратор или нет, пока не начнешь регулярно выступать публично.

Если ты постоянно даешь заднюю, дело не в том, что у тебя нет талантов, вероятно, ты просто привык быстро отступать и возвращаться в комфорт. Если ты хочешь стать более сильным руководителем, необходимо оттачивать управленческие навыки. Если есть желание заняться бизнесом, применяй предпринимательский подход даже в наемной работе. Оттачивая навыки, смотри, какова твоя предрасположенность к тому, что ты делаешь. Только так у тебя будет возможность понять, твои ли это должность и род занятий или нет. С этой позиции ты уже можешь принимать решения, но начни доводить дела до конца, добиваться результата, а не бросать на полпути. Обязательно получи хотя бы первый результат в новом деле и только тогда меняй свой путь, если нет внутреннего отклика.

Так, организовывая различные тимбилдинги и корпоративы, я не только выстраивал хорошие отношения с руководителями, я прокачивал свои навыки, которые в будущем помогли мне в организации мужского сообщества, бизнес-клуба, предпринимательских мастер-майндов в моем городе, ярких путешествий в Европе и Африке и, наконец, – своего дела.

В период работы в банке я также изучал много техник целеполагания, в том числе наиболее популярную – SMART. При постановке цели я считаю важным то, какую эмоцию ты испытываешь, представляя себя в момент достижения результата, и в SMART мне этого явно не хватало.

Напиши основную мысль, которую вынес

из этой главы

___________________________________________________________

ПРАКТИКА

В процессе изучения разных инструментов я собрал свою технику формирования и постановки целей. Она называется КВЭСТ; по сути, это пять параметров, согласно которым ты ставишь цели.

К: цель должна быть конкретно расписана. Если купить машину, то какой марки? Если полететь отдыхать, то в какую страну, отель?

Что такое цель, в моем понимании? Это задача, поставленная самому себе, договор с собой. Именно поэтому она должна быть детализирована. Чем понятнее договор, тем выше вероятность того, что придешь к запланированному.

В: вызов самому себе. Цель помогает тебе выйти на новый уровень и направляет твой мозг думать по-новому, выстраивать новые нейронные связи, формировать новые привычки и модель поведения.

Э: экологичная, соответствующая твоим моральным принципам и ценностям. Далее в книге я поделюсь с тобой таким инструментом, как личный кодекс. Опираясь на него, тебе будет просто ставить цель и двигаться к ней, на нее будет энергия. Ведь когда ты понимаешь, что, закрывая цели, ты предаешь себя или вредишь кому-то, это провоцирует внутренний саботаж.

С: срок, конкретный дедлайн, дата, к которой ты должен закрыть цель: день, месяц, год.

Т: тест на мое/не мое. Очень часто мы ставим цели для родителей, близких или мечтаем о стереотипах, навязанных обществом. Представляй себя в момент реализации цели: насколько она вызывает у тебя желание. Для примера представь красивую женщину, которая тебе нравится: насколько она вызывает у тебя желание завоевать ее? С целью так же: она может возбуждать, вызывать желание двигаться к ней, бодрить и давать энергию.

При этом есть ключевой момент в таком подходе: КВЭСТ – это некое отношение к самой цели. Цель как игра или приключение. Это контекст, философия, твое состояние, в котором ты двигаешься к тому, что для тебя важно. От слова «цель» в наше время некоторым уже становится не по себе: слишком много книг, рекламы, видео на тему достигаторства. Я предлагаю пересмотреть этот подход: а что, если отнестись к цели не как к продолжению трудностей, препятствий, а как к игре или приключению? Отнесись к цели как к квесту. Есть привлекательный вектор развития, который ты придумал сам: он адекватный, реальный, и просто нужно «включиться», проявить энтузиазм и начать движение к нему. Получай удовольствие не только от результата, но и от процесса – достигай в кайф. Ведь путь и есть жизнь, но она может проходить по течению, а может проходить как движение по ветру в важном для тебя направлении.

Напоминаю, что ранее давал технику пяти пальцев. Так вот, в ближайшие дни хорошо подумай и напиши свои фокус-цели по технике КВЭСТ согласно сферам твоей жизни, которые ты определил по инструменту пяти пальцев.

И помни, что цель – это в первую очередь фокус развития, а не конечный результат, цель – это в первую очередь про путь, который ты выбираешь… Например, если у тебя есть цель пробежать в рамках полугода марафон, это значит, что ты постоянно занимаешься бегом, проходишь медосмотры, выстраиваешь определенный режим питания, ходишь на массаж. То есть твоя цель является фокусом или маяком твоего движения, постоянно тебя развивает. Если ты планируешь запуск проекта или повышение в карьере, сразу отказываешься от лишних действий и делаешь ключевые шаги, чтобы прийти к желаемому результату.

Не пиши много целей, напиши для начала по одной ключевой цели по каждой сфере жизни: на год, полгода или месяц, исходя из своего горизонта планирования, определи вектор роста в каждой сфере жизни. Напиши их там, где ты будешь видеть каждую из них ежедневно, и каждый вечер спрашивай себя: «Какой шаг я сделал для каждой цели сегодня и что сделаю завтра?»

МЕСТО ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ ЗАДАНИЯ

___________________________________________________________