и так книга маленькая, так ещё и большая часть о других книгах. минимум полезного в книге .
Книга «Жизнь на полной мощности» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное.
Джим Лоэр и Джони Шварц – исполнительный директор и президент компании «LGE Performance Systems». Джим Лоэр много лет занимался психологией эффективности и инструктировал полицию и полицейский спецназ, а также работников аварийной службы и спортсменов. Джони Шварц помогал разрабатывать содержание и методику учебных программ LGE.
ЦИТАТА: «Энергия, а не время, – вот основная валюта высокой эффективности».
«Энергия, а не время, – вот основная валюта высокой эффективности». «Без времени на восстановление наша жизнь становится смутным подобием деятельности, несообразным множеству благоприятных возможностей».
Однако без действующей программы естественного восстановления тело отвечает нам долгим ослаблением физического здоровья, повышенной раздражительностью, гневом и напряженностью в отношениях. Без отдыха и восстановления тело никак не сможет избавиться от физических и психологических ядов.
«периодическое отключение – это то, что помогает нам вновь страстно включаться в работу».
Отзывы 2